○○食事ダイエットなど、偏った食べ物での体重の減少は…どう思いますか?
確かに、炭水化物を抜いた食事は痩せるが
いろいろと身体に影響が出るよね…それはやれば、直ぐに分かること。
簡単に言えば、偏った食事は栄養失調状態をつくる。
そのため、脳や身体の機能を低下させる…そりゃ、いろいろと影響が出て当たり前かな。
ちゃんとしたダイエットをしたいのなら…栄養のバランスを考えた食事と運動をすることが、1番理想的と思うよ!
だって、ラーメン食べたくなるよね…お酒もいっぱい飲みたいよね。
だったら、運動もしないとね!
確かに、炭水化物を抜いた食事は痩せるが
いろいろと身体に影響が出るよね…それはやれば、直ぐに分かること。
簡単に言えば、偏った食事は栄養失調状態をつくる。
そのため、脳や身体の機能を低下させる…そりゃ、いろいろと影響が出て当たり前かな。
ちゃんとしたダイエットをしたいのなら…栄養のバランスを考えた食事と運動をすることが、1番理想的と思うよ!
だって、ラーメン食べたくなるよね…お酒もいっぱい飲みたいよね。
だったら、運動もしないとね!