昨日は午前中に雪が降ったり止んだりでしたが、積もるまでは行かず
日影は激寒く、日向はポカポカかと思いきや風は冷たいと言う変な天気でした
トータル良い天気だったのかな?
週間予報は今週雪マークだらけだったのに、今週に入ったとたんに週間予報が変わりましたね
木曜日は雨らしい・・・
全然アテにならないです
で、
終わり次第火曜日と木曜日の段取りしてトレーニング開始。
昨日は時速8キロで角度5%で10分、角度6%で10分、7%で10分走りました
楽勝でしたね
が、
時速10キロだと地獄です
暫く慣れるまでは時速8キロかな?
9キロでも行けるか?
で、
夕飯は抜いて・・・
あまりお腹が減らなくなって来ました・・・
ココナッツオイルのおかげか、体調悪いのか?
で、
時間になったらフュージョン取りに行って、帰宅後にリニューアルオープンしたヴォーグ行こうか迷いましたがフュージョンやりました
随分待たせたのでね
で、
11時までやって早めに終了
最近睡眠不足なんでちょっと早めに上がりました
今日は朝から雪が舞ってますが積もる雪じゃ無いですね。
今日も昨日と同じような感じかな?
で、
終わり次第木曜日の段取りの続きして5時からトレーニングです
夜はフュージョンの続きだな
ランキングは24位でした。
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