明るいうちに走りたかったんだが買い物が長引き夜ランになってしまった。
暗くてイマイチペースが掴めないし月が出てなくて路面が見えない。
仕方無く全力走１キロ目はペース落として馴れて来た２キロ目からペースアップ。
結局２キロ目と３キロ目は自己ベスト
が、
最初の１キロ目が遅かった。
やっぱ最初の１キロ目を飛ばすと２キロ目３キロ目はタイムは落ちる。
取り敢えず７月前半は３キロ、後半は４キロにしようかな？
( -_・)?
明るいうちに走りたかったんだが買い物が長引き夜ランになってしまった。
暗くてイマイチペースが掴めないし月が出てなくて路面が見えない。
仕方無く全力走１キロ目はペース落として馴れて来た２キロ目からペースアップ。
結局２キロ目と３キロ目は自己ベスト
が、
最初の１キロ目が遅かった。
やっぱ最初の１キロ目を飛ばすと２キロ目３キロ目はタイムは落ちる。
取り敢えず７月前半は３キロ、後半は４キロにしようかな？
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