ストレッチポール買いました！

整形外科でストレッチポール使ってたんで買ってみました。

レッスンDVD見たけど････

時間的には５分位かな？

これで腰痛や首の痛みが軽減されれば良いのだけれど(*_*;

ヤバい

トレーニング前にちょっと鉄棒してみた。

１回まわって････

うわっ、ダメだ！

頭クラクラする。

こんなにも衰えてるの？

後ろ回りだっけ？

回れる気配が御座いません。

((( ；ﾟДﾟ)))

激しく雨

昨日は朝方寒かったですが途中からポカポカに

が、

社員が窓開けて仕事・・・

寒かった

で、

役場に書類提出して現場に機械の確認行って真っ直ぐ帰宅・・・

せず、

ちょっとポケモン

で、

３０分ポケモンして帰宅後に段取り開始

夕飯まで段取りして夜は作業

CBRのカウルに拾いパテ盛って、ちょっと仕事

で、

フォーサイトのホイールのベアリング抜いて、手が入らない部分をブラストかけました。

で、

ちょっと違う作業して１２時に一旦休憩・・・

喉が痛いなと思ったら朝と言う。

うぅ～ん

ちょっと暖かいとダメだな。

で、

今日は朝から激しく雨

あぁ～外仕事ですわ。

行きたくねぇ～。

で、

終わり次第トレーニングして夕飯まで段取りか？

で、

夜はCBRのカウル塗って、時間が有ればGSのテールカウルも塗りたいな。

ランキングは１２位でした。

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