昨日は午前中に美容室行って来たのですが、髪を染めてる間に女性週刊誌を読んで・・・
そしたらノンシリコンシャンプーの特集が書いて有りました。
ちょうど美容室に居たから、その話題になり・・・
基本的にシリコンシャンプーはコーティングしちゃうのがダメみたいですね。
シリコンが毛穴を塞いじゃうと
で、
シリコンがコーティングしちゃうと、パーマもかかり難いし毛染めも染まり難いと・・・
えぇ～初めて知りました
なので、
週刊誌にはシリコン除去してからパーマや毛染めする所も有るそうです。
じゃぁ利点はと言うと・・・
髪の毛が太い人や多い人には指通りが良く、髪の毛が痛んでる人にはシリコンがコーティングするので良いみたいです。
なので、
皮膚にシリコンが着かないように気を付ければ
みたいな・・・
うぅ～ん・・・
それは無理だろう・・・
ノンシリコン買って来るかな・・・
オレ以外の家族はノンシリコン使ってるんだよなぁ～
同じの使うか・・・
どうしようかな
あ、
自分の使ってるのがシリコン入りかどうかは原材料表示見て、原材料にＯＯＯＯコンみたいに原材料名の最後にコンって書いて無ければ入ってないらしいです
シリコンとは書いて無く、何とかコンが目安です。
で、
終わってからコンビに行って、帰宅後にお昼作って午前は終了。
午後は３時までゴロゴロして・・・
４時までネットで色々調べたり、トレーニングシューズ注文しました
基本的に走る時はアシックスで・・・
前までナイキだったんですが、ナイキ・・・
速攻でソールが削れるんですよね
前にメールでナイキに問い合わせたんだけど、それだけ走れば仕方ないですよって・・・
買って３ヶ月もたないんですよ
ナイキＡＩＲのＡＩＲの袋近くまで削れて・・・
それから走る時はアシックスに変えたんだけど、逆にアシックスは表面がヒビ入っても、穴が空いてもソールはちゃんと残ってて・・・
硬くは無いんですけどね
で、
普段外を走る用のアシックスは良いんだけど、トレッドミル用のアシックスが重くてカチカチで・・・
流石にソールがカチカチですわ
トレッドミルだけに走ってる時にガコガコうるさいんですよ。
で、
新しいの買おうって事になったのですが、まぁ～アシックス・・・
ＨＰ見ると分かるけど種類が多過ぎで・・・
で、
悩んで悩んで１万円以内だったからGT-2170 NEW YORKを購入
定価は１万２千円位か？
確か・・・
筋力か持久力か迷い結局持久力をチョイス。
ホントは筋力が欲しかったのですが、気に入った色が無くて・・・
超欲しい色はＷＯＭＥＮＳモデルだったり・・・
うぅ～ん・・・
妥協しました
で、
４時から作業開始して・・・
作業場の蛍光灯をＬＥＤ化したり・・・
全部で１２本かな？蛍光灯が有るのですが、取り敢えず５本交換しました。
安くなったと言え、まだまだ高価なＬＥＤ蛍光灯
１度に全部は変えられませんね
自宅は５本交換したのですが・・・
後は丸型ばかりなんでどうしようかなと・・・
調光器付きはＬＥＤに変えられないし・・・
調光器タイプのＬＥＤ蛍光灯はまだまだ高いですからね。
もう少し安くなってから交換だな。
で、
パーツ類の仕分けして・・・
捨てるパーツは少なかったけど、ジャンル分けしたり、使わなそうなパーツはまとめて箱に入れたり・・・
流石に捨てられなかったです。
夜は仕分けしたボルト類が何処に有るかとかノートに書き出して・・・
なんて書こうか悩んでる間にドンドン時間が過ぎて行って、アッという間に１０時で終了
筋トレしてＳＩＴランニングしてストレッチして終了
昨日は普段外を走る用の靴でトレッドミルに乗ったんですが、軽過ぎて変な感じで・・・
慣れるまでちょっと時間掛かるかも
新しい靴も同じ位の軽さだと思うんだが・・・
で、
夜中にビックスワンでやったＫ－ＰＯＰをちょっと見て・・・
スカパーＨＤでやったの見てるから超つまらんね。
今日は・・・
昨日１日雨だったんで積雪も３センチ位まで減ったんだけど、昨日の夜からガンガン降り出し・・・
結局積雪１０センチ位に
大寒波とか大雪警報が出てた時は降らずに、変な時だけ降るな
で、
午前中は食材買いに行って、午後から作業です。
さてさて行って来ます
ランキングは９４位でした。
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