燃えろ！オレのラード！

贅沢な肉を略して「贅肉」。

正月に実家で食っちゃ寝食っちゃ寝してたら冬眠できそうな体形に

これ以外にも、ベイシア価格208円の「パリパリチョコバー　12本入り」
を毎日買ってたり、食事が夜遅かったり・・・。

自分の体形が変わるのには十分な積み重ねがありました

平成19年の目先の目標として
とりあえず7キロほど減量してみようかと思います。

摂取カロリーを制限して消費カロリーを上げれば痩せるのは道理。

まずは基本の運動として歩きます！

こういう月夜だと寒いけど歩いてて気持ちいいです

そして食事制限！

「禁アイス」します

・・・できるか

やるしかないな