我が家にバーベルシャフト様がやってきた！

買っちゃった。
バーベルシャルフト。７９９９円。
重さ８キロ。耐久重量１００キロ。

十分すぎるスペックですわ。
ネットで調べると、スクリュー形式は避けるべきという意見をチラホラ見たんですけど。（買ったのは錘をスクリューねじで固定する形式のシャフト）
ハナからベンチプレス１００キロを目指しているわけではないので。
これで良いのです。

命惜しさがあるから、ベンチは買わないしね！

で、早速元々持ってたダンベルの５０キロのプレートを流用して５８キロのバーベルを作って。
それでフロアプレスをやってみたのですが。

最初、大殿筋の力を使ってのバーベルの跳ね上げの感覚が掴めなくて。
「おい。俺はひょっとして間違った買い物をしたのか？」と不安になりましたよ。

一応「ダンベル何キロ持てる？」で、フロアプレスの解説をする回で

バーベルを腰の力で持ち上げ、そこからトレーニングフォームに持っていく

って書いてあったんですけど、やっぱ自分で実際にやってみるとなると、違うわ。

３０キロ４０キロなら多分何でもないんだけどさ。
５８キロ、おおよそ６０キロになるとそうはいかない。
感覚が掴めないと、思うようにはいかないわ。

まぁ、色々四苦八苦した結果、上手にフロアプレスに持っていくルートは確立したんですけどね。

で、５８キロフロアプレスをやってみたのですが。

……あれ？これはギリギリでは？
ジムのスミスマシンだと、８５キロいけるのに。

やっぱ、あれですかね。
失敗＝死の危険

これが、フロアプレスの難度にブーストをかけているのか。

大胸筋と腕を鍛えるために、フロアプレスを敢行しても。
「失敗したら死ぬかもしれないぞ」って言葉が脳裏にあるので。
心置きなく全力を出すことができない；

最初は限界重量－１０キロくらいで問題ないだろ、なんて思っていたけど。
マイナス２０キロでも結構ギリギリだわ；
だって「あと一回いけそう」って思っても「その後どうすんの？」って言葉が同時に来るし。

シャフト買ったとき「計５８キロだと満足のいく負荷ではないな」とか思ってたんですが。
しばらくはこれで行こう；
（ジムのスミスマシンでのベンチプレスのスコアが９０超えたら追加のおもりを考える）