昨日の練習は？

二週間ぶりの練習でした。

まずは基本からですねー

と言ってもほとんど基本しかしてないのですが毎週。

しかしディフェンスの練習は退屈ですが大切です、やっているとやっていないとでは最後には大きな差が出てきます。

シャドー、バッグでも動作は取り入れましょう！

さて来週は練習ありません。

再来週よろしくお願いします！