丁寧に食べる

夜明け前の星と月と海を独り占めしながらも、
できることなら二人占めしたいかも。。。。
と思ってしまう、肌寒いこのごろ



■トレーニング
　９／２４
　　さぼり。。。（１００km走ると翌日さぼってしまうという、悪しきジンクス）
　９／２５
　　37km/1H
　　筋トレ　ベンチプレス　２５kgあがらず。。。

■読書
　ミラクルトレーニング　ランス＝アームストロング、クリス＝カーマイケル
　ただマイヨジョーヌのためでなく　欄す＝アームストロング
　セカンドウィンド　川西蘭
　サクリファイス　近藤史恵
　ロードバイク進化論
　（以上自転車関連。。。）
　
　スペインポルトガルモロッコチュニジアの世界遺産　
　コンタクト　カール＝セーガン
　マネジメント　エッセンシャル版　ドラッカー
　人生がときめく片付けの魔法　こんまり
　人生で大切なものはすべて書店で買える

■ピアノ
　toccatina　　　　　　ゆっくり。。。。
　bohemianRhapsody　ちょっとだけ。。。
　即興の練習　枯れ葉で。。。

■横笛
　果てしない旅（尾崎豊）のイントロ





がるるる。。。。。。

ああランスみたいに登りたい。。。


成功イメージ
ツールドフランスでステージ優勝し、
アンディ＝シュレックに祝福され、
アルベルト＝コンタドールを悔しがらせ、
なぜか、カンチェラーラと握手する。

ゴールスプリントでカヴェンディッシュとボワッソンハーゲンをぶっ千切る

。。。と、思うとわくわくするね。



やっぱ、形から入って、それにおいつくってのがいいね。
黄色いジャージ、黄色いバイク、黄色いヘルメット。。。

あ。あ。あ。マイヨジョーヌが欲しい。