さて、まずは昨夜の晩御飯から
目玉焼き🍳
白菜とツナ缶に顆粒だし小さじ2杯、醤油適宜を加えてシリコンスチーマーで600W4分チンしたもの
600W1分チンした温奴
火曜日にいつもの癖で酔っ払って作った豚汁
白米1：玄米1のご飯（ジジイだから血糖値には気をつけよう）
the和食な晩御飯🇯🇵
ジジイらしくカロリーも低そうでいいね😊
今朝の中年おやじ地方は快晴
東京は関東は大雪のようで普段とは逆だね
除雪の人も朝からフル稼働
天気がいい日はほんと雪国って情緒があっていいんだけどね
吹雪や大雪の日は北海道を脱出したくなる
太陽に照らされた海も映える
太陽に照らされた海も映える
今夜は飲む気満々で昨夜から冷凍庫で眠っていた牛を解凍中🐂
ということで夜は久しぶりに焼肉（1人焼肉で寂しいけど
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