毎日のこと

今年は、閏年。
今日の日記は、四年後まで書けないんですね。
なんか、特別な感じがしますが・・・
特別なこともなく＾＾；
今月に入ってから、夜眠る前に15分くらい、
朝は太陽礼拝＋木のポーズなど、そのときできそうなポーズをひとつ。
少しづつですが、ヨガの時間を作れるようになりました。
akikiさんに、頂いた綿本先生のDVD、大活躍です♪
出産後、なかなか元に戻らなかった体型ーー；
この前妊娠前には、はくことができていたスカートを
はいてみたら、ファスナーが閉まりませんでした
でも！授乳が終わって、食事の量も変わってきたこともありますが
元に戻りつつあります＾＾
嬉しい兆しっ！！！
それと、普段の生活の中でも体の内側を意識しながら
行動すると、体がしまってくる感じがします。
漠然とした表現ですが、着物を着たりすると
所作が自然と、丁寧になりますよね。
そんな感じかな＾＾；
背筋も伸びるし、歩き方もしゃんとして
気分も気持ちよくなってきます。
継続は力なり。
がんばろうっと。