筋肉痛。

今週は、運動を張り切りすぎたかなっていう感じになりました。
っていうのは、筋肉痛になったからなんですが。
筋肉痛っていっても、腕や脚でもないのです。


背中が筋肉痛なのです。(・ω・)


何が原因っていっても、これしか浮かばないしなぁっていう感じ
ではあるのですが。
今週は、プールやら腕の筋肉をつけそうなのを中心だったのが原因
だったかもしれません。

でもね。

これって、いつもやっていることなんだよね。（汗）

どうして通いつめて１１ヶ月たった現在にそこが筋肉痛になるのか。
背中っていっても、腰より上・・・上腕部の筋肉に関わるところで、
いわゆる脂肪が落ちにくいところなんですが。

背もたれの付いている椅子に寄りかかると微妙に痛いのです。
それで筋肉痛に気づいたのですが。


・・・・・・・つまり、今までの運動は身になっていないっていう
ことなんですかねぇ。＿|￣|○


とりあえず、筋肉痛を解消するためにもう少し運動量増やそうか
迷っている今日この頃。いかがお過ごしでしょうか？（ぉぃ）

来月は、施設側が色々とあるので運動教室の回数が少なかったり、
私も用事があるので減ったりしそうなんですが。

行けるだけ増やしておこうかな・・・・・・。