毎日、スロージョギングしています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
1日、ほんの10分から20分程度ですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
コースは気分で変えてますが、最近のお気に入りのコース![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
田園風景に囲まれて、ゆっくり走る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/af/667be491e5ed76994befff2b8803c945.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/d4/86af6e6afc683db57d7e8e79f1c34aec.jpg)
夕方走ってると、耳元で風の音だけが聞こえる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
これって、田舎ならではですよね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
毎日、田んぼの苗が少しずつ伸びてるのも観察しつつ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
で、走り終わってから晩ご飯![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
これ以上暑くなると無理だけど、ここ1ヶ月くらいかな、心地よくスロージョギングできてます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
おかげで体重維持も難なく出来てる気がしますよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
1日、ほんの10分から20分程度ですが
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コースは気分で変えてますが、最近のお気に入りのコース
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田園風景に囲まれて、ゆっくり走る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
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夕方走ってると、耳元で風の音だけが聞こえる
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これって、田舎ならではですよね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
毎日、田んぼの苗が少しずつ伸びてるのも観察しつつ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
で、走り終わってから晩ご飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
これ以上暑くなると無理だけど、ここ1ヶ月くらいかな、心地よくスロージョギングできてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
おかげで体重維持も難なく出来てる気がしますよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)