寝る前にしっかりケアーしましょう

寝る前にしっかり口腔ケアしましょう

…と言うことで

今回、buzz Lifu　の

「システマハグキプラスナイトケアジェル」



をお試し中です


高滞留処方により歯ぐきの抵抗力を高め、歯周病を防ぎ、しっかりとした歯ぐきに導く

おやすみ前の歯周病ケア


何が大変かと言うと

これを普段の生活にどのように組み込むか！でした

毎日寝る前にはしっかりとデンターシステマ電動歯ブラシで

しっかりと歯磨きをしていたんだけど

ナイトケアジェルをするということで

初めのころは夕食後に歯磨きをしっかりして

寝る前にナイトケアジェルをしていたのですが

何となくリズムがくるってしまいがちだったので

寝る前今まで通り普通に電動歯ブラシでしっかり歯磨きした後に

ナイトケアジェルを優しく歯と歯茎に使いました

ナイトケアジェルは使用してからうがいは１回にしてくださいと言うことです

薬剤を残すためだそうです

しかし、その１回になれるのも大変

つい2回うがいしたくなります

まだまだこれからですが、

80歳まで自分の歯で食べ物を食べれるように

今から大切なケアーの一つですね

頑張ってナイトケアをしていきます





お友達の感想は私と同じ

1回のうがいが何となくまだ慣れない

まだまだ効果はわかりません

口の中がすっきり爽やかになり気持ちよく眠れます

という感想がいただけました

朝食ではないよ～夕食だよ～

昨日の夕食のメニュー


殆ど朝食みたいな感じだね(;´･ω･)

でも、夜はこれくらいで大丈夫～

そして今日は

これまた低カロリー

それでも体重は変わりません(´;ω;｀)

今日の夕食のメニュー

今日は朝からとれたて新鮮の「きびなご」をいただいたので


　　　　　　

きびなごのお刺身、きびなごの南蛮漬け

野菜の天ぷら、ナスの煮びたし、サラダ、冷奴です～

都会の人に取ったら「きびなご」は珍しくごちそう？？

でも、あまり食べなくてもいいな～

美味しいけど・・・。

今日の夕食のメニュー、肉巻きポテト

今日は久々にポテトの気分で

チーズを処分したかったので

ポテトの中にチーズを入れて

それを豚バラ、ベーコンで巻いて

焼いてみました

味は照り焼き風です



手間はかかりましたが美味しかった。

ごちそうさま

楽々お掃除と梅雨の時期のアイテム

モラタメさんから
スリーエム ジャパン
スコッチガード™ 防水スプレー 速効性 80ml／スコッチ･ブライト™ 水ぶき用ミスト 本体＆詰め替え用

を送って頂き試してみました




スコッチ･ブライト
水ぶき用ミスト

で、一番よぼれる場所台所～で試してみましたよ～

使う前

使った後～

写真ではわかりにくいですが

ふき取ったタオルを見ると

効果がわかりますね

これから、手ば早くお掃除が出来そうです


スコッチガード™ 防水スプレー 速効性 80ml

は梅雨になってから大活躍です

靴やズボンのすそ、そしてバックにも使えるな～と思ってます

本当はもう少し大きいやつがほしかったな～残念。





モラタメさん、スリーエム ジャパンさんありがとうございます

今年の梅雨は楽しめそうです

今日の夕食

今日は白身魚のかまぼこを買いに行ったので



すり身の揚げ物です



写真は見にくいですが

すり身の天ぷら

すり身と玉ねぎの天ぷら

ぎょろっけ（すり身のフライ）

唐揚げ、揚げナスの煮びたし、

野菜サラダ、わかめスープです

久しぶりのすり身料理美味しかった

しかし、つくり過ぎていっぱい食べちゃった

ごちそうさま。



今朝起きたら







珈琲の花が満開です

仕事から帰ってきたら、甘いジャスミンの香りがしました

久々に今日の夕食のメニュー

暫くブログもお留守にしていたので

今日の夕食のメニュー

の写真を



美味しかった

ごちそうさま。