寝る前にしっかりケアーしましょう

寝る前にしっかり口腔ケアしましょう

…と言うことで

今回、buzz Lifu　の

「システマハグキプラスナイトケアジェル」



をお試し中です


高滞留処方により歯ぐきの抵抗力を高め、歯周病を防ぎ、しっかりとした歯ぐきに導く

おやすみ前の歯周病ケア


何が大変かと言うと

これを普段の生活にどのように組み込むか！でした

毎日寝る前にはしっかりとデンターシステマ電動歯ブラシで

しっかりと歯磨きをしていたんだけど

ナイトケアジェルをするということで

初めのころは夕食後に歯磨きをしっかりして

寝る前にナイトケアジェルをしていたのですが

何となくリズムがくるってしまいがちだったので

寝る前今まで通り普通に電動歯ブラシでしっかり歯磨きした後に

ナイトケアジェルを優しく歯と歯茎に使いました

ナイトケアジェルは使用してからうがいは１回にしてくださいと言うことです

薬剤を残すためだそうです

しかし、その１回になれるのも大変

つい2回うがいしたくなります

まだまだこれからですが、

80歳まで自分の歯で食べ物を食べれるように

今から大切なケアーの一つですね

頑張ってナイトケアをしていきます





お友達の感想は私と同じ

1回のうがいが何となくまだ慣れない

まだまだ効果はわかりません

口の中がすっきり爽やかになり気持ちよく眠れます

という感想がいただけました

朝食ではないよ～夕食だよ～

昨日の夕食のメニュー


殆ど朝食みたいな感じだね(;´･ω･)

でも、夜はこれくらいで大丈夫～

そして今日は

これまた低カロリー

それでも体重は変わりません(´;ω;｀)