今日お昼2:00頃TVを見ながらちょっと運動![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
・・・と思い
はじめたのは良かったのですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
右足を半歩後ろにさげた瞬間
膝が カクン となり、
その場に倒れこみました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0210.gif)
いわゆる人から派手に 膝カックン された状態です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
右膝前十字靭帯断裂
しているので、このような状態になれば
派手に倒れてしまいます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
はぁ~家の中で良かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
これが外であれば・・・・。
膝の痛みだけではすみませんでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
暫ら く安静 です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
仕事・家事一般は出来そうです。
・・・と言うか休むわけにはいけません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
それ以外は極力膝を使わない生活です。
以前ひどく痛めた時とすれば痛みは軽いです。
座って膝を曲げていれば痛みは殆どありません
しかし、
歩く時・たっている時は痛いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
GWは長女・長男のところへ遊びに行く予定![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0137.gif)
姑様も連れて親孝行と思い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
あちらこちらの観光をかねていく予定
それまでに膝の状態を良くする様に努めます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
・・・と思い
はじめたのは良かったのですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
右足を半歩後ろにさげた瞬間
膝が カクン となり、
その場に倒れこみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0210.gif)
いわゆる人から派手に 膝カックン された状態です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
右膝前十字靭帯断裂
しているので、このような状態になれば
派手に倒れてしまいます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
はぁ~家の中で良かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
これが外であれば・・・・。
膝の痛みだけではすみませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
暫ら く安静 です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
仕事・家事一般は出来そうです。
・・・と言うか休むわけにはいけません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
それ以外は極力膝を使わない生活です。
以前ひどく痛めた時とすれば痛みは軽いです。
座って膝を曲げていれば痛みは殆どありません
しかし、
歩く時・たっている時は痛いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
GWは長女・長男のところへ遊びに行く予定
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0137.gif)
姑様も連れて親孝行と思い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
あちらこちらの観光をかねていく予定
それまでに膝の状態を良くする様に努めます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)