今日お昼2:00頃TVを見ながらちょっと運動
・・・と思い
はじめたのは良かったのですが
右足を半歩後ろにさげた瞬間
膝が カクン となり、
その場に倒れこみました。
いわゆる人から派手に 膝カックン された状態です。
右膝前十字靭帯断裂
しているので、このような状態になれば
派手に倒れてしまいます。
はぁ~家の中で良かった
これが外であれば・・・・。
膝の痛みだけではすみませんでした。
暫ら く安静 です。
仕事・家事一般は出来そうです。
・・・と言うか休むわけにはいけません。
それ以外は極力膝を使わない生活です。
以前ひどく痛めた時とすれば痛みは軽いです。
座って膝を曲げていれば痛みは殆どありません
しかし、
歩く時・たっている時は痛いです
GWは長女・長男のところへ遊びに行く予定
姑様も連れて親孝行と思い
あちらこちらの観光をかねていく予定
それまでに膝の状態を良くする様に努めます
・・・と思い
はじめたのは良かったのですが
右足を半歩後ろにさげた瞬間
膝が カクン となり、
その場に倒れこみました。
いわゆる人から派手に 膝カックン された状態です。
右膝前十字靭帯断裂
しているので、このような状態になれば
派手に倒れてしまいます。
はぁ~家の中で良かった
これが外であれば・・・・。
膝の痛みだけではすみませんでした。
暫ら く安静 です。
仕事・家事一般は出来そうです。
・・・と言うか休むわけにはいけません。
それ以外は極力膝を使わない生活です。
以前ひどく痛めた時とすれば痛みは軽いです。
座って膝を曲げていれば痛みは殆どありません
しかし、
歩く時・たっている時は痛いです
GWは長女・長男のところへ遊びに行く予定
姑様も連れて親孝行と思い
あちらこちらの観光をかねていく予定
それまでに膝の状態を良くする様に努めます