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スッキリとした青空
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9月生まれなので、やはり秋が好きですぅ~
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イロイロな種類のフルーツや何を食べても美味しい食欲の秋です
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なのに、『糖質カット』をして20kgも痩せたと~
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1年くらい前からガンバっていたようなのに、気が付いたのは先月のコト
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「最近、痩せた?」と
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正面から見たのではソンナに判らなかった! ケレド、確かにスマート・・・
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それに運動もしているそうで、そのガンバリ努力はスゴイ
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『糖質カット』とは
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果たして自分に出来るのか? 訊いてみると~
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一番はパンやケーキ類・ウドン・ソバ・パスタなどの麺類・柿梨栗などのフルーツ類・寿しなどの米類は
摂らないコトですって~?
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オーマイガー
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
ならばセメテ運動をしてギックリ腰にならないように、筋肉を付ける!
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努力をしてみるのもイイかも知れない
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一応、ギックリ腰が治ったら? トライしてみるコトにしますよ
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