スッキリとした青空
気持ち良いですネぇ～！ 
９月生まれなので、やはり秋が好きですぅ～
イロイロな種類のフルーツや何を食べても美味しい食欲の秋です
なのに、『糖質カット』をして２０kgも痩せたと～
言うんです。１年くらい前からガンバっていたようなのに、気が付いたのは先月のコト
「最近、痩せた？」と
何故か？ 横から見る背中がスラリと細いンデス？？正面から見たのではソンナに判らなかった！ ケレド、確かにスマート・・・
それに運動もしているそうで、そのガンバリ努力はスゴイ
『糖質カット』とは
勿論、糖質を摂らないコトです。が～、果たして自分に出来るのか？ 訊いてみると～
なんと、これが 
一番はパンやケーキ類・ウドン・ソバ・パスタなどの麺類・柿梨栗などのフルーツ類・寿しなどの米類は
摂らないコトですって～？
オーマイガー
ドレもコレも止められない 
ならばセメテ運動をしてギックリ腰にならないように、筋肉を付ける！
努力をしてみるのもイイかも知れない
一応、ギックリ腰が治ったら？ トライしてみるコトにしますよ
