目標達成！ 59.8kg 計るだけダイエット。

　
　　
ダイエットを開始したのが、昨年8月の最終週。

半年近くかかったが、目標の60kgをクリア！

3月上旬を達成目標としていただけに満足。予定通り。

正月の「食べる・飲む・寝る」の不摂生で、一時体重は増加傾向となったが、
そこを踏ん張り、本日59.8kgと数十年ぶりの50kg台へ。

だが、これ以上はやめておこう。あとは、どこまで維持できるか。

見事にお腹がシワシワになった。皮がたるんだようだ。

さてと、これからどうする。。。

計るだけ・・・ではないダイエット。ついに目標達成か！

　
計るだけでは、なかなかやせません。

しかし、健康管理は毎日の測定が大事！


ついに、目標達成か！


2/5（金）60.9kgまでいったが、翌日飲み会で体重増加！

だが、ここまできたら今週で決まるだろう！

今日の富士山 / 与野体育館ではバドミントンの大会が・・・

今日も風の冷たい、寒い一日だった。


与野体育館では、さいたま市中学1年生のバドミントンの大会があった。

春野中バドミントン部は堂々3位となる！

計るだけダイエット 「来るぅ～」

　
正月太りを乗り越え、体重は再び右肩下がりへ

ついに、60kg台に！

60kgの壁は破れるのか！



見た目でも、ずいぶん変わったようだ。

1ヶ月前に会った人からも「痩せましたね」の一言。


来るぅ～

（アンタッチャブルの「山崎弘也」が叫んでいたな、昨夜、☆ アメトーークで！）



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※ 『50gデイリィダイエット記録シート』や『計るだけダイエットチャレンジ日記』をダウンロードできます。