今日の朝イチBS♪
いつもなら、R4または、Q4で朝食なんですが、一昨日から、朝は食欲がありません。
昼と夜は、普通に食べられる（＆普通に飲める）のですが・・・・・
【一昨日】
最悪の寝起き。
二日酔いかな？ そんなに飲んでないはずだけど（たぶん）。
腰痛・左肩痛・右手むくみ・胃痛・頭痛。
食欲は、ゼロ・・・・・マイナスかも。
一応、SMBG・・・110・・・何も食べられそうになかったので、注射せず。
ちなみに、昼食前は111でした。
熱はなかったので、ロルフェナミンは、お休みして、レバミピド（胃薬）だけ飲みました。
【昨日】
前日ほどヒドくは無いけど、やっぱり食欲なし。
でも、二日続けて朝食抜きって、どうかな・・・・・
吐き気は無いので、少し食べてみる事にしました。
食前BSは、106。
いつもの半分くらい食べるつもりで、Q2。
やはり、食後のロルフェナミンはパスして、レバミピドだけにしましょ。
昼食前・・・117・・・半量作戦成功♪
【今日】
朝食前・・・88・・・理想的♪・・・・・なのですが、食欲なし。
今日も、食事＆インスリン半量作戦ね。
1時間後、モーレツにしんどい！ 体がヘン！
頭痛・めまい・頭からスーっと血が引く感覚・胃のむかつき・大量の汗。
低血糖？
食事だけ半分に減らして、インスリンは、いつも通り打ってしまったとか？
いや、ラピッド2単位だったと思うけど・・・・・
でも、だんだん自信がなくなってきたので、ぱっちん・・・・・108・・・・・
そういえば、今まで、食後1時間値って、測ったことあったかな？
この数字を、どう扱えばいいのか、わかりません。
私の場合、ラピッドは、きっちり2時間下げます。
あと1時間下がる計算だけど、どのくらい下がるのか、全然わからない。
とりあえず、補食用にキープしていた、いちごビスコ（炭水化物5.9g）を食べて、様子を見るか。
急に上げなくても良さそうだし、ブドウ糖じゃなくてもいいですよね♪
その1時間後・・・・・
ビスコで成功♪
もうベテランですね。
食欲のないときは、がんばって食べなくてよいのでは？
食べないと気持ち悪くなる・・っていうなら食べたほうがいいだろうけどー。
消化にかかる時間つーのが、野菜・果物1時間、炭水化物6時間、肉12時間、だそうです。
その間消化器官は「仕事」をしていることになるので、具合の悪い時には内臓が休養を求めていて、食欲もなくなるんだと思うんです。
朝は果物だけでもいいんじゃないかな？
朝ご飯食べながら、「あ、食欲ない・・・」って思う事が、最近ちょくちょくあったんですが、途中でやめる訳にもいかず。
やっぱり、薬の副作用が出てきたのかな。
だから、しんどい時は、無理して食べず、食べた分だけ、食後打ちしようと思ってました。
食べやすい物を、食べられる分だけでいいですよね。
＞具合の悪い時には内臓が休養を求めていて
そういえば、頑強なはずの、私の腸が、最近不安定です。
いいのか悪いのか・・・
いつも、朝は、炭30-40ｇくらいなのに、野菜ジュースにして、いつもより多く打ったりして・・・一人突っ込みしてるときあったよー
そっかー、ジュースね。
吐き気が無ければ、ジュースいいね。
＞野菜ジュースにして、いつもより多く打ったりして
ジュースは、どれでも、結構炭水化物多いもんね。
でも、ほとんどが、きっちり表示してくれてるし、合わせやすいねー♪