昨日の朝イチBS♪
昨日の朝食は、いつもより、炭水化物が少なめだったので、
食後に、ブルーベリー玄米黒酢の牛乳割りを、小さなコップに1杯。（炭水化物 約10g）
3月後半から、食前のラピッドまたはRは、2単位に減らして、ちょうどいい感じです。
1年前は、4-3-3だったのが、今は、2-2-2です。
経済的♪
生協に注文していた、『たっぷりいちごヨーグルト（炭水化物 9.9g）』が、午前中に到着♪
さて、いつ食べようかな～。
インスリン1単位では、ちょっと打ち過ぎなんですよね・・・・・
昼食前、ぱっちん・・・・・78・・・・・おっ！ これは、もしかして・・・・・
『いつも通り、インスリン打って、いつも通り、お昼ご飯食べてから、ヨーグルトを食べていい♪』
って事ではないのかな？
たぶん、そうでしょ。
ということで、昼食後に、美味しく、いちごヨーグルトを頂きました♪
・・・・・で、夕食前BSは、91・・・・・よーし♪
ついでに、今日の朝イチは、
おお～！ 2日連続♪
すっげすっげーヨーグルト独り占めして良し♪
いちごヨーグルトは、4連パックを2パック買いました。
つまり、8個ね♪
だから、炭水化物量は、9.9×8＝・・・・・
私の場合、インスリン4単位でイケるかな。
うーん・・・・・5単位かな？
やっぱりアナタもぶぅぶぅ名誉会員
それだけ食べれば、さすがに、BPともお別れ出来るかな？
でも、運悪く、8個分みんな腸内に長期滞在されると、まあまあ悲しい・・・・・
＞やっぱりアナタもぶぅぶぅ名誉会員
おお～！
この名に恥じないよう、日々精進致します♪