生協でGET♪
栄養成分は、1袋当たりの数字で、表示されていました。
一度に、9個全部食べろっていうこと？
それは、ちょっと多いので、1個当たりの量に、換算すると、
エネルギー 36kcal
脂質 2.1g
炭水化物 4.3g
昨日の夜は、少年補導パトロールでした。
夕方、5時半に、ぱっちん・・・・・93♪
ラピッド2単位で、おにぎり＆コーンフレーク。
・・・・・このチョコも、食べよっと。
すぐに、夕食の準備で、うろうろばたばたするし、高めの方が、安心ね。
2時間後、お出かけ前SMBG・・・・・232・・・・・あら～、そんなに高くなくても・・・・・
学区内を、1時間弱歩き回って、帰宅後、夕食です。
メニューは、
・煮物（大根・糸こんにゃく・ひろうす・うす揚げ・椎茸）
・ごま和え（大根葉・白菜・かえりちりめん）
・サラダ（キャベツ・トマト・キムチ）
・ビール＆焼酎
・おつまみに、ナッツ
R2で、いいかな♪
眠前（R注後4ｈ）BSは、73でした。
うーん・・・・・お風呂あがりに、歯磨き済ませたんだけど・・・・・
眠前BSが、2ケタの時は、Nなしでもいいと、主治医のDr.T に言われてるから、
Nは打たないとして、補食をどうしたものか。
まだあと、1時間くらいは、Rが効いていそうだけど、
もう、お風呂にも入ったし、これから、大きくは、下がらないかな。
補食なしでも、大丈夫だろうか・・・・・などと考えているうちに、寝てしまいました。
無事に、朝を迎えて、ぱっちん・・・・・
美しいけど、眠前が、2ケタでも、90くらいだったら、Nをちょっぴり打った方がいいかも♪