一昨日の朝イチBSは105・・・・・マル優♪
朝食は、白米だったので、ラピッド5単位。
2時間後、うーん・・・・・ちょっと低いかな？
ぱっちん・・・・・75。
もう、それ以上、あまり下がらない時間帯なので、飴ちゃん1個くらいで、ちょうどいいでしょ。
昼食前、
ちょうどいいね♪
どんなに美しい数字でも、補食後は、マル優の資格なし。
でも、写真は、撮ってあげる♪
昨日の朝イチ、
マル優♪
昨日は、R5で玄米食・・・・・ちょっと、糖質少ないかな・・・・・調整にコーンフレーク。
3時間後、うーん・・・・・また、低いかな？
うん、まあまあ低そう。
ぱっちん・・・・・68・・・・・とりあえず、ブドウ糖を5gぼりぼり。
これで、20くらい戻したとしても、R注なので、まだあと2時間は下がります。
再び、コーンフレークの登場♪
（ブドウ糖と飴ちゃん以外に、補食できる物が、無かっただけですが・・・・・）
さて、この、ダブル攻撃の結果は、
・・・・・
補食後なのでマル優はあげられないけど、朝イチBSと同じだった記念でパシャ♪