記念撮影♪

一昨日の朝イチBSは105・・・・・マル優♪

朝食は、白米だったので、ラピッド5単位。

2時間後、うーん・・・・・ちょっと低いかな？

ぱっちん・・・・・75。

もう、それ以上、あまり下がらない時間帯なので、飴ちゃん1個くらいで、ちょうどいいでしょ。



昼食前、

ちょうどいいね♪

どんなに美しい数字でも、補食後は、マル優の資格なし。

でも、写真は、撮ってあげる♪



昨日の朝イチ、

マル優♪

昨日は、R5で玄米食・・・・・ちょっと、糖質少ないかな・・・・・調整にコーンフレーク。


3時間後、うーん・・・・・また、低いかな？

うん、まあまあ低そう。

ぱっちん・・・・・68・・・・・とりあえず、ブドウ糖を5gぼりぼり。

これで、20くらい戻したとしても、R注なので、まだあと2時間は下がります。

再び、コーンフレークの登場♪

（ブドウ糖と飴ちゃん以外に、補食できる物が、無かっただけですが・・・・・）


さて、この、ダブル攻撃の結果は、






・・・・・

補食後なのでマル優はあげられないけど、朝イチBSと同じだった記念でパシャ♪