いてててて。あたたたた。

昨日から新しいコリオに変わった「HIP-HOP」
最初のうちはテンポ遅めで踊っていたのだが、どんどんどんどんテンポが上がって普通のテンポに…。(滝汗)
ホント、めちゃくちゃ細かい部分までこだわってのコリオなんで
腹筋背筋めちゃめちゃ疲れるんだけど…(汗)
てかね、ニュージャックスウィングを腹筋背筋ガッツリ使って通常テンポで踊ると息吸えないよ。(苦笑)
「しっかり腹筋使って踊って明日筋肉痛になってくださいねー」って。。。

ここ暫くのコリオ、オールドスクール系のステップが多いので踊りやすいんだけど←基礎だけはちゃんと身についてる
とにかく音が早くてそのカウントでボディーウェーブは間に合わん！！！と心で叫ぶ。
これ、何週続くのかなぁ～。


で、今日。
既に「リトモス」ミックスがちょっと入ってきていてあたふた。
地味～に筋肉痛が出てきているようで動きに微妙についていけてない…。
腹筋だけでなくあっちこっち筋肉痛出てるよ？

まあとりあえず「リトモス」はいいとしても「ピラティス」
今日のエクササイズやたらと腹筋にキタのが多くて
腹筋チギレんじゃないか？てくらい腹筋ギシギシ
それだけ効いているって事なんだろうけど痛すぎるわー。(涙)

腹筋筋肉痛になるとお腹が空いてんだか痛いんだか区別つかなくて困るよ。(笑)