きれいさっぱり忘れてる。。。

久し振りになっちゃったジム。
とりあえず筋肉落ちてるし、年末近づいて酒飲む機会も多いし（それとは別で飲みすぎだけど）引き締めねば！
と、時間より早めに行って筋トレ３種目はやったのだが
うわーミシミシ言ってるよ…筋肉痛が怖いなこりゃ(汗)

で、間が空きすぎて全くコリオを忘れてしまったエアロ。
「中級エアロ」
何故かいつもスタジオ真ん中に居て中央の辺りに居るおじさんが私の前に来ていた…。困るんですがねぇ…。←失礼
とはいえ、このおじさん、動きがおかしいのでスタジオ真ん中に居ると視界に入って集中力切れるんである意味、この場所で動いてもらうのが視界に入らない分マシかも…。プチプチプチプチとＣＤが飛びまくって動きが止まる。止まる度におじさんの動きが意味不明…。つい、鼻で笑ってしまう。
そんな矢先、おじさん近づいてきた。
「場所、前と変わってくれない？動きが分からないし、前に誰も居ないから分からないの」
いや、前に居るし。ちゃんと居るじゃん。←動き自体は怪しいけど、この人達のお陰でＣＤ飛んでるんだけど(爆)
なんて言葉を飲み込みつつ（またかよ）場所を譲る気はさらさらないので丁重にお断りした。

私が陣取る場所って元々そんなに動けない人達が陣取る場所だったりするのをこのおじさん分かっているはずなのにそれで移動してきてその言い草はないじゃないのさって思う。それにしても常連組の人達、よくこのおじさんが近くに居て普通に動けるよなぁ。ホント、感心する。


「コンビネーションエアロ」
おじさん居ない事を祈って！スタジオ入った。ほっ、おじさん定位置に居た。
中級とメンバーが変わる為（というかウェイト軽い人ばかり）ＣＤ飛ばなかった。やっぱりねぇ～。

んで問題のコリオ。
１つずつの動きはなんとかついていけるものの、最初から通してとか１つ前の動きからと言われると全くコリオが出てこず足が止まる…もうボロボロ…(汗)
コレ来週で終了になったらどうしよう…。一応、今月中はコレで続けるよねぇ？と祈ろう…。


「B-RAMP」
ヨガもずっと出てないから身体歪みまくってるよなぁ…と思ったけど、コレはそんなに影響なかった。
でもＸＯ脚はまた酷くなっているというか。。。
まあB-RAMPは背面を美しくってのがメインだから歪みを治す訳ではないしね…やっぱりヨガやらねば。ジム行けなきゃうちでやれって事だな。

久し振りに動いたらやっぱり身体が気持ちよかった。
ただ、明日は相当酷い筋肉痛が出そう…。うん…