ぐわぁ。

昨日から影響は出てきてはいたが、
全身筋肉痛で首がー！腰がー！肩がー！(涙)
会社行く気、失せるくらい酷かった…。
おかしいな。何でこんなに筋肉痛酷いんだろう？
そんなに動いてなかったかなぁ？

思い返してみる。

確かに中級もコンビネーションもエアロガンガンに動きまくってた。
そのせいで身体が柔らかくてパワーヨガも調子に乗って動いてた。
そりゃ反動はでかいよな(笑)

やっぱり普段から身体を動かしておかないとね。反省反省。