悦子の部屋

日々の出来事や趣味のダンスのことをつづります。

ふゎふゎのパンケーキ

2015-02-27 06:21:07 | 日記

 

こんにちは   悦子の部屋へようこそ

バレンタインデーが過ぎると、なんとなく春の足音が聞こえてきます。

今日は先日NHKのあさイチでのパンケーキ、の簡単なレシピを書いてみます。

私は早速ためしに作ってみましたが、とっても美味しいパンケーキです。

パンケーキの材料

薄力粉        130g

ベーキングパウダー    5g

牛乳         110CC

卵             3コ(卵白と黄身に分けておく)

リコッタチーズ    200g (カッテージチーズ)でも良い。

塩          ひとつまみ

バナナ        1本

 

パンケーキの作り方

薄力粉、ベーキングパウダーを合わせてふるっておく。

ボールに卵の黄身、牛乳、リコッタチーズ、塩を合わせて混ぜた後、薄力粉とベーキングパウダーの合わせ

たものをふるいにかけて、さっくりと混ぜ合わせる。

粉が残っても良いので、あまり混ぜない方が良い。

次の卵白3個分を乾いたボールで、固く泡立てる。つのがたつ程。

前に混ぜておいた材料に2回に分けてさっくりと混ぜ合わせる。

暖めておいたフライパンに、少しのバターをしいてお玉で、落として焼く、弱火の中火でやく。

ポツポツなったら、ひっくり返して、うら、おもて、合わせて6分位焼いて出来上がり。

バターをのせて、メープルシロップをかけて、戴く。

リコッタチーズが手に入らないので,カッテージチーズ110gでもOK!でした。

みなさまごきげんよう。

 

 

 

 


春になったらダンス始めませんか

2015-02-24 15:56:01 | 日記

                 カランコエ

 

こんにちは   悦子の部屋へようこそ

カランコエの花は昨年、私がさし芽をしたのが、この冬奇麗に咲きました。元々はくじ引きで当たったもの

です。花の少ない時期に咲くので、大切に育てました。

今日は教室のダンスサークルに行って来ました。ワルツ&チャチャを習いましたよ。ベーシックなのに

難しいフィガーで、上手く踊れなくて、四苦八苦です。1時間30分ほどの時間なのに、くたくたに

疲れてしまった。ダンスって、体、全体を使うので、健康には一番だと思う!

腹筋を使うので、ポッコリお腹もなくなる。肩こりもない。姿勢が良くなるので、猫背も治る。

ダンスって良い事づくめです。みなさん春になったら、楽しいダンス始めませんか!

みなさまごきげんよう。

 


寒咲きアヤメ

2015-02-21 16:51:58 | 日記

                   寒咲きアヤメ

こんにちは   悦子の部屋へようこそ

今朝、庭の隅に寒アヤメの花が一輪だけ咲いていました。美しい紫色です。大好きな花です。

こんなに寒さが厳しい時に咲くのです!ちょっと不思議です?

今日も母の病室を訪ねてみると、元気なお顔に見えました。誰々が来たとか、声も出ていた。

行くたびに,顔がぼやけているとき、表情がはっきりしている時、いろいろです。

家にいる時よく眺めていた、昔の写真、ひい孫の写真とか、持って行き見せてやった!

声を出して喜んで、見ていた。意識ははっきりしているので・・・

病室の窓の外は遠くの山が見えるだけ、1日が長いでしょう。

みなさまごきげんよう。


中国の旧正月

2015-02-19 13:16:54 | 日記

 

こんにちは   悦子の部屋へようこそ

強風が吹いてとても寒いです。お隣の国、中国では旧正月で大勢の中国のお金持ちが今、日本に買い物に

来ているそうです。日本のものを買いあさって、中国人って凄いですね!都心のマンションまで,買いに

来ているなんて、恐ろしい話です。街角のインタビューでは、カードで限度額一杯使ったとか、

お金ならいくらでもあるとか、私たち貧乏人には理解出来ない程の買い物ぶりです。

ニュース報道を観て驚く事ばかりです。なんとか、平和な日本を守りたい気持ちになりました。

みなさまごきげんよう。

 


神戸ダンス競技大会

2015-02-17 09:31:55 | 日記

                  カランコエ

 

こんにちは   悦子の部屋へようこそ

2月15日は私たちチーム、今年始めての競技会に参戦した。

今年からスタンダードが1ランク上がって、C級戦です。何しろC級で踊るのがどんなものか?

お試しで行きました。なんと、今までとは違って、皆さんとってもマナーが良く気持ちよく,緊張もなく

踊る事が出来た。私たちチームの目標は0点をさけることでした。2ポイントたりなく、初戦敗退でしたが

次に繋げる目標ができた!今回の競技会で、審査員の先生方、紙の審査表から、タブレット端末に代わって

いた!これでトラブル続きで、大幅に競技に遅れが出た。午後からは元の紙の審査表に戻していたので

こちらとしても、ホットしたところだ。色々よい体験をさせてもらった、C級のデビュー戦でした。

みなさまごきげんよう。