No.0415 勝田マラソン

今日はひたちなか市の"勝田マラソン"でした。


フルマラソンは今回で3度目。
月曜日から風邪で水曜位まで具合悪く体調崩してましたが、大会に間に合いました。


仙台から勝田まで4時間くらい掛かるので、前泊しました。（新幹線ラインから外れるとえらい時間かかるんですね(>_<)


今回のレースは明らかに失敗レースでした。(;_;)
オーバーペースで入って後半大ブレーキになる素人の典型的なパターンにはまりました。


ハーフまで5分を切るペースで走り、ハーフの自己ベストを更新してしまった。
ハーフマラソンでもこんなペースで走ったことないのに。
自分の実力では5:30ペースなのに、明らかにオーバーです。
ただ走ってる時は、そんなに無理している感じは全くなく、フル走るにはペース速すぎるなーと感じつつ、無理してる訳でもないので行けるところまで行こう、ってな感じで走ってた。


25km過ぎから5:00オーバーするようになって来て、まずいなー、ペースダウンするのちょっと早すぎるなーと思ってもペースを戻せず。

そこからは下り坂を下るようにどんどんペースダウン。

それでも、30km通過タイムが、2時間42分だったので、4時間までは1時間18分あり、残り12kmを6:00ペースで行っても十分サブ4達成できるタイムだった。


ところが30kmでパタッと足が止まった。
重くて重くて全く動かない。
ここからまた地獄を見る羽目になってしまった。
必死で足をだすも小走り程度しか前に出ない。
やめたい気持ちと、歩いてでも完走する気持ちと葛藤が続き、本当に辛い時間だった。
30kmの壁がどうしてもクリアーできない（´-`）
30kmからの練習不足だろう。
30kmからの練習は、30km走らないと出来ないので、なかなか練習出来ない。

終盤は7:30までペースダウン。
全く話にならない。

40km通過タイムが3時間54分。
もう、サブ4はない。
後は、4:10を切る事に気持ちを切り替え、それをモチベーションにして残り2.2kmを走った。

タイム4:09:29で何とか10分は切れた。

初マラソンの東京マラソンは4:30、2回目の埼玉国際マラソンは4:20、今回4:09で10分づつ縮めてきた。

もしかしたらサブ4達成も夢ではなくなってきたかなー、と勝ってに思ってる。

今回は気温が10℃程度で、マラソンには最適な気温がだったのもあってこのタイムが出たと思うので、次回サブ4達成とはいかないでしょうが、頑張るモチベーションにはなりそうです。(^^)

あと、体も変化してますね。
東京マラソンの時は、走り終えた時はロボットのように歩くのがやっとだったけど、埼玉国際マラソンの時は、普通っぽくあるけたけど、着替えるのに体がミシミシして動かすのに苦労した。


でも、電車の時間に余裕が無かったので、今回は走り終えて、さっさと荷物取って来て、着替えて駅まで歩いて移動。
ちょっと足が痛いなくらいはあるが、ほぼ普通の状態。
体ってどんどん負荷に慣れてくるもんなんですねー。（苦しいのには慣れないけど）


という事は、もっと追い込んでもいいってことですね。(^^;;