ホントに久しぶりに
ブートキャンプやったよ。
気持ちいいわ。
この汗
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/06/914f81a93dc1e013efeff57977d6d0eb.jpg)
めっちゃ楽しいよん。自分の時間が取れるって、
前は簡単だって思ってたけど、忙しくなって、
自分の時間を取ることがいかに大事かを思い知ったね。
みんなも無理してでも、自分の時間取ろうね。
で、結果も付いてくるから最高さ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
体重 71.0kg
体脂肪率 13.5% やったね。
体脂肪率めっちゃいいじゃん。体重も思ったほどなかったし。
夏バテにあわせて、しっかり痩せたるでぇ~って
それじゃだめか
はいっ!
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