↑ヴェルサイユ宮殿近くの石畳のハート♪
このブログを読んでくださる
ご縁のある大切な皆さまにとって
迷った時、苦しい時、悲しい時、
さらに前に進もうと幸せな時、喜びいっぱいの時にも
なにかステキなヒントになりますように☆彡
いつも読んでくださって本当にありがとう～～～♪
ＫＡＯＲＵ♪より
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今週のキーワードは「尊信」（そんしん）
敬い、尊び、信頼する。の意。
敬うは、対象を高位のもの、上位のものとして礼を尽くすこと。
尊ぶとは、対象の価値を認めて大切にする、という意味。
上下関係や年齢にこだわることなく
相手の方に敬意を表し、義を尽くし、誠実に対処する。
優劣や○×で知らず知らずのうちに
評価を下してないだろうか？
ぞんざいに扱っていたり、
おかげさま、という感謝の気持ちを忘れてしまっていないだろうか？
今週、今いちど当たり前となってしまっている
周囲の方々へ礼を尽くし、大切にしよう。
そして、それは他者との関係だけにとどまらず
自分自身にも同様のことが当てはまる。
他人との関係だと、比較的イメージが湧きやすいのだが
では、自分をどうやって尊んでいくか。
コレって意外にムズカシイ。
自分をも大切にしていくこと。
自分の存在。自分の本当の気持ち。
周りの誰かに必要とされているかどうか、
周囲の大切な人を傷つけていないか、
…と相手を最優先して、
いつの間にか置き去りにしてしまう自分に対する「尊信」の心。
同様に、今いちど心の奥深くにフォーカスしてみよう。
本当の思い。本当の願い。本来の自分らしさ。
どうしたらよいか迷った時、悩んだ時
なんでそう思うの？どうしたら心地よい？
自分で自分に次々と質問していくと、
そのうちふと本音が出てきたりする。
そのちょっとした弾みに飛び出した言葉を
すかさず聞き逃さずにキャッチ！
名づけて“自問自答カウンセリング”
たとえば、「だってヤなんだもん」→「なんでヤなの？」→「イヤだからイヤなの！」
ここで普通って理由を考えずに終わることが多いが、
どこがどんな風に、何がイヤなのか、感情を言葉に出してみるまで
気持ちを探ると、たとえば、
「失敗するのが怖いからイヤなの…」というようにその先が出てきたりする。
「なんで失敗するのが怖いの？前にどんな経験があってそう思うようになったの？」と
またグイっと深くに。
すると、記憶に埋もれていた出来事がふと脳裏に浮かんでくることがある。
突きつめていくことで、
自分がどこでつまずいているのか。とか
何を恐れているのか、だったり、
今はもうそこにとどまっている必要がないな、とか
思いもかけない方向性が見つかったり
解決策を見出したり、手放すことができたりする。
そんな作業を、何かの折に自問自答して向き合いながら
今週のキーワード、自分にも周囲の皆さまにも
どうぞ敬意の気持ちを。
優しくいたわりの心と
そして、愛を。
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