今朝の体重は 100.0 ｋｇ 体脂肪率 35 ％
ダイエット始動３日目の昨日。
朝と昼は６００キロカロリーに抑えられましたが、夜に崩れました；；
お腹は膨らんでいたんですよ・・・
ただ、汁物、ご飯、納豆と少し質素だったので、「メインディッシュを１口でいいから食べたい」ということになり、食べたら食べたで「ご飯も一緒に食べたい」となり、「もっと食べたい」となってしまったわけですよ；；
終わってみれば４食分のカロリーを摂取しちゃってましたね；；
一応運動は頑張りましたが、とったカロリーに見合わない運動なので、体重は増えちゃいましたね；；
日中も出かける用事があったのですが、途中何度も間食の誘惑に負けそうになりましたし；；
（我慢しましたが、結局そのうっぷんからメインディッシュへのこだわりが生まれたんでしょうね）
三日坊主に近いですが、まだあきらめていません！
株です。
日本国市場は米国市場の展開を真似る展開になりそうな気配ですね。
近年は売り屋さんが優位の展開でしたが、この１年はもしかすると＠１００００を維持する展開かもしれませんね。
まぁ、私の場合どちらに転んでもありがたいのでゆっくり観察しています。
日経平均を下げたくないという「国の強い意思」が感じられますね。
【現金残高】 120,968,200円
【スイングトレード内訳】
（１年目収支 4,241,000円プラス）
（２年目収支 17,231,000円マイナス）
保有株式「みずほＦ」＠１３３．８ ８万株
信用株式「みずほＦ」▲１５０ ２万株(12/26)
信用株式「みずほＦ」▲１６１ １万株(1/4)
信用株式「みずほＦ」▲１７０ ２万株(1/11)
現在＠１７６
＠２００で１万信用売り
２万は残すことにしました。
＠１２０を割ったらナンピンで単価を下げます。
＠１５０以上の売り玉は現渡しをして、清算した玉数分の株を現物購入することで取得単価を下げます。
保有株式「イオン」＠８９２ ５千株
信用株式「イオン」▲１００２ １千株（1/4）
平均＠８９２
現在＠１０３３
＠１０５０で２千株
＠１１００で１千株
信用売りの予定です。
高値維持のまま期日到来なら現渡です。
保有株式「北陸瓦斯」＠２０５ １万株
現在＠２２７
配当目的に保有して、４月に入ったらすぐに売りです。
保有株式「清水建設」＠２３９ ２万株
信用株式「清水建設」▲３２０ １万株
現在＠３０１
もう１万は４月まで様子見
保有株式「第四銀行」＠２１９ １万株
信用株式「第四銀行」▲２７３ １万株(11/20)
現在＠２９６
ここは決算前のドレッシングか分かりませんが、＠３００が見えるときが多いので、立て直そうかな～・・・
なんて考えてます。
保有株式「ユニチカ」＠３９ ２万株
信用株式「ユニチカ」▲５０ １万株（1/4）
現在＠５３
仕手に備え残り１万は残します。
信用株式「スクエアエニックス」＠１０５８ １千株(12/25)
現在＠１１２４
期日の近い＠１１５０の１千株は＠１１１６で損切りにしました。
手数料込で６万円の損失です。
保有株式「ラウンドワン」＠３７５ ３千株
信用株式「ラウンドワン」▲４７６ １千株(11/28)
現在＠５３０
【仕込み】
４月に入るまで様子見に変更。
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com
ダイエット始動３日目の昨日。
朝と昼は６００キロカロリーに抑えられましたが、夜に崩れました；；
お腹は膨らんでいたんですよ・・・
ただ、汁物、ご飯、納豆と少し質素だったので、「メインディッシュを１口でいいから食べたい」ということになり、食べたら食べたで「ご飯も一緒に食べたい」となり、「もっと食べたい」となってしまったわけですよ；；
終わってみれば４食分のカロリーを摂取しちゃってましたね；；
一応運動は頑張りましたが、とったカロリーに見合わない運動なので、体重は増えちゃいましたね；；
日中も出かける用事があったのですが、途中何度も間食の誘惑に負けそうになりましたし；；
（我慢しましたが、結局そのうっぷんからメインディッシュへのこだわりが生まれたんでしょうね）
三日坊主に近いですが、まだあきらめていません！
株です。
日本国市場は米国市場の展開を真似る展開になりそうな気配ですね。
近年は売り屋さんが優位の展開でしたが、この１年はもしかすると＠１００００を維持する展開かもしれませんね。
まぁ、私の場合どちらに転んでもありがたいのでゆっくり観察しています。
日経平均を下げたくないという「国の強い意思」が感じられますね。
【現金残高】 120,968,200円
【スイングトレード内訳】
（１年目収支 4,241,000円プラス）
（２年目収支 17,231,000円マイナス）
保有株式「みずほＦ」＠１３３．８ ８万株
信用株式「みずほＦ」▲１５０ ２万株(12/26)
信用株式「みずほＦ」▲１６１ １万株(1/4)
信用株式「みずほＦ」▲１７０ ２万株(1/11)
現在＠１７６
＠２００で１万信用売り
２万は残すことにしました。
＠１２０を割ったらナンピンで単価を下げます。
＠１５０以上の売り玉は現渡しをして、清算した玉数分の株を現物購入することで取得単価を下げます。
保有株式「イオン」＠８９２ ５千株
信用株式「イオン」▲１００２ １千株（1/4）
平均＠８９２
現在＠１０３３
＠１０５０で２千株
＠１１００で１千株
信用売りの予定です。
高値維持のまま期日到来なら現渡です。
保有株式「北陸瓦斯」＠２０５ １万株
現在＠２２７
配当目的に保有して、４月に入ったらすぐに売りです。
保有株式「清水建設」＠２３９ ２万株
信用株式「清水建設」▲３２０ １万株
現在＠３０１
もう１万は４月まで様子見
保有株式「第四銀行」＠２１９ １万株
信用株式「第四銀行」▲２７３ １万株(11/20)
現在＠２９６
ここは決算前のドレッシングか分かりませんが、＠３００が見えるときが多いので、立て直そうかな～・・・
なんて考えてます。
保有株式「ユニチカ」＠３９ ２万株
信用株式「ユニチカ」▲５０ １万株（1/4）
現在＠５３
仕手に備え残り１万は残します。
信用株式「スクエアエニックス」＠１０５８ １千株(12/25)
現在＠１１２４
期日の近い＠１１５０の１千株は＠１１１６で損切りにしました。
手数料込で６万円の損失です。
保有株式「ラウンドワン」＠３７５ ３千株
信用株式「ラウンドワン」▲４７６ １千株(11/28)
現在＠５３０
【仕込み】
４月に入るまで様子見に変更。
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com