今朝の体重は 100.0 kg 体脂肪率 35 %
ダイエット始動3日目の昨日。
朝と昼は600キロカロリーに抑えられましたが、夜に崩れました;;
お腹は膨らんでいたんですよ・・・
ただ、汁物、ご飯、納豆と少し質素だったので、「メインディッシュを1口でいいから食べたい」ということになり、食べたら食べたで「ご飯も一緒に食べたい」となり、「もっと食べたい」となってしまったわけですよ;;
終わってみれば4食分のカロリーを摂取しちゃってましたね;;
一応運動は頑張りましたが、とったカロリーに見合わない運動なので、体重は増えちゃいましたね;;
日中も出かける用事があったのですが、途中何度も間食の誘惑に負けそうになりましたし;;
(我慢しましたが、結局そのうっぷんからメインディッシュへのこだわりが生まれたんでしょうね)
三日坊主に近いですが、まだあきらめていません!
株です。
日本国市場は米国市場の展開を真似る展開になりそうな気配ですね。
近年は売り屋さんが優位の展開でしたが、この1年はもしかすると@10000を維持する展開かもしれませんね。
まぁ、私の場合どちらに転んでもありがたいのでゆっくり観察しています。
日経平均を下げたくないという「国の強い意思」が感じられますね。
【現金残高】 120,968,200円
【スイングトレード内訳】
(1年目収支 4,241,000円プラス)
(2年目収支 17,231,000円マイナス)
保有株式「みずほF」@133.8 8万株
信用株式「みずほF」▲150 2万株(12/26)
信用株式「みずほF」▲161 1万株(1/4)
信用株式「みずほF」▲170 2万株(1/11)
現在@176
@200で1万信用売り
2万は残すことにしました。
@120を割ったらナンピンで単価を下げます。
@150以上の売り玉は現渡しをして、清算した玉数分の株を現物購入することで取得単価を下げます。
保有株式「イオン」@892 5千株
信用株式「イオン」▲1002 1千株(1/4)
平均@892
現在@1033
@1050で2千株
@1100で1千株
信用売りの予定です。
高値維持のまま期日到来なら現渡です。
保有株式「北陸瓦斯」@205 1万株
現在@227
配当目的に保有して、4月に入ったらすぐに売りです。
保有株式「清水建設」@239 2万株
信用株式「清水建設」▲320 1万株
現在@301
もう1万は4月まで様子見
保有株式「第四銀行」@219 1万株
信用株式「第四銀行」▲273 1万株(11/20)
現在@296
ここは決算前のドレッシングか分かりませんが、@300が見えるときが多いので、立て直そうかな~・・・
なんて考えてます。
保有株式「ユニチカ」@39 2万株
信用株式「ユニチカ」▲50 1万株(1/4)
現在@53
仕手に備え残り1万は残します。
信用株式「スクエアエニックス」@1058 1千株(12/25)
現在@1124
期日の近い@1150の1千株は@1116で損切りにしました。
手数料込で6万円の損失です。
保有株式「ラウンドワン」@375 3千株
信用株式「ラウンドワン」▲476 1千株(11/28)
現在@530
【仕込み】
4月に入るまで様子見に変更。
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com
ダイエット始動3日目の昨日。
朝と昼は600キロカロリーに抑えられましたが、夜に崩れました;;
お腹は膨らんでいたんですよ・・・
ただ、汁物、ご飯、納豆と少し質素だったので、「メインディッシュを1口でいいから食べたい」ということになり、食べたら食べたで「ご飯も一緒に食べたい」となり、「もっと食べたい」となってしまったわけですよ;;
終わってみれば4食分のカロリーを摂取しちゃってましたね;;
一応運動は頑張りましたが、とったカロリーに見合わない運動なので、体重は増えちゃいましたね;;
日中も出かける用事があったのですが、途中何度も間食の誘惑に負けそうになりましたし;;
(我慢しましたが、結局そのうっぷんからメインディッシュへのこだわりが生まれたんでしょうね)
三日坊主に近いですが、まだあきらめていません!
株です。
日本国市場は米国市場の展開を真似る展開になりそうな気配ですね。
近年は売り屋さんが優位の展開でしたが、この1年はもしかすると@10000を維持する展開かもしれませんね。
まぁ、私の場合どちらに転んでもありがたいのでゆっくり観察しています。
日経平均を下げたくないという「国の強い意思」が感じられますね。
【現金残高】 120,968,200円
【スイングトレード内訳】
(1年目収支 4,241,000円プラス)
(2年目収支 17,231,000円マイナス)
保有株式「みずほF」@133.8 8万株
信用株式「みずほF」▲150 2万株(12/26)
信用株式「みずほF」▲161 1万株(1/4)
信用株式「みずほF」▲170 2万株(1/11)
現在@176
@200で1万信用売り
2万は残すことにしました。
@120を割ったらナンピンで単価を下げます。
@150以上の売り玉は現渡しをして、清算した玉数分の株を現物購入することで取得単価を下げます。
保有株式「イオン」@892 5千株
信用株式「イオン」▲1002 1千株(1/4)
平均@892
現在@1033
@1050で2千株
@1100で1千株
信用売りの予定です。
高値維持のまま期日到来なら現渡です。
保有株式「北陸瓦斯」@205 1万株
現在@227
配当目的に保有して、4月に入ったらすぐに売りです。
保有株式「清水建設」@239 2万株
信用株式「清水建設」▲320 1万株
現在@301
もう1万は4月まで様子見
保有株式「第四銀行」@219 1万株
信用株式「第四銀行」▲273 1万株(11/20)
現在@296
ここは決算前のドレッシングか分かりませんが、@300が見えるときが多いので、立て直そうかな~・・・
なんて考えてます。
保有株式「ユニチカ」@39 2万株
信用株式「ユニチカ」▲50 1万株(1/4)
現在@53
仕手に備え残り1万は残します。
信用株式「スクエアエニックス」@1058 1千株(12/25)
現在@1124
期日の近い@1150の1千株は@1116で損切りにしました。
手数料込で6万円の損失です。
保有株式「ラウンドワン」@375 3千株
信用株式「ラウンドワン」▲476 1千株(11/28)
現在@530
【仕込み】
4月に入るまで様子見に変更。
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com