今朝の体重は 99.0 kg 体脂肪率 37 %
ダイエット再始動しました!
正確に言うと日曜日からですが、日曜日の朝の体重が100.5kg、体脂肪率37%からスタートです。
当面の目標は自己ベストの84kgを今年中に達成することです。
目標摂取カロリーは一日1800kcalです。
運動を1日置きにすることも目標です。
株です。
まだ上げるんですね~^^;
残っている売りの枠について、すべて4月以降まで様子を見ようと思います。
そういえばみずほFの配当を計上し忘れていましたので351000円のプラスを計上します。
【現金残高】 120,968,200円
【スイングトレード内訳】
(1年目収支 4,241,000円プラス)
(2年目収支 17,231,000円マイナス)
保有株式「みずほF」@133.8 8万株
信用株式「みずほF」▲150 2万株(12/26)
信用株式「みずほF」▲161 1万株(1/4)
信用株式「みずほF」▲170 2万株(1/11)
現在@176
@200で残り3万信用売り
それ以上に上げたまま期日到来なら現渡しです。
@120を割ったらナンピンで単価を下げます。
@150以上の売り玉は現渡しをして、清算した玉数分の株を現物購入することで取得単価を下げます。
保有株式「イオン」@892 5千株
信用株式「イオン」▲1002 1千株(1/4)
平均@892
現在@1028
@1050で2千株
@1100で1千株
信用売りの予定です。
高値維持のまま期日到来なら現渡です。
保有株式「北陸瓦斯」@205 1万株
現在@226
配当目的に保有して、4月に入ったらすぐに売りです。
保有株式「清水建設」@239 2万株
信用株式「清水建設」▲320 1万株
現在@298
もう1万は4月まで様子見
保有株式「第四銀行」@219 1万株
信用株式「第四銀行」▲273 1万株(11/20)
現在@293
ここは決算前のドレッシングか分かりませんが、@300が見えるときが多いので、立て直そうかな~・・・
なんて考えてます。
保有株式「ユニチカ」@39 2万株
信用株式「ユニチカ」▲50 1万株(1/4)
現在@51
仕手に備え残り1万は残します。
信用株式「スクエアエニックス」@1058 1千株(12/25)
現在@1121
期日の近い@1150の1千株は@1116で損切りにしました。
手数料込で6万円の損失です。
保有株式「ラウンドワン」@375 3千株
信用株式「ラウンドワン」▲476 1千株(11/28)
現在@532
【仕込み】
4月に入るまで様子見に変更。
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com
ダイエット再始動しました!
正確に言うと日曜日からですが、日曜日の朝の体重が100.5kg、体脂肪率37%からスタートです。
当面の目標は自己ベストの84kgを今年中に達成することです。
目標摂取カロリーは一日1800kcalです。
運動を1日置きにすることも目標です。
株です。
まだ上げるんですね~^^;
残っている売りの枠について、すべて4月以降まで様子を見ようと思います。
そういえばみずほFの配当を計上し忘れていましたので351000円のプラスを計上します。
【現金残高】 120,968,200円
【スイングトレード内訳】
(1年目収支 4,241,000円プラス)
(2年目収支 17,231,000円マイナス)
保有株式「みずほF」@133.8 8万株
信用株式「みずほF」▲150 2万株(12/26)
信用株式「みずほF」▲161 1万株(1/4)
信用株式「みずほF」▲170 2万株(1/11)
現在@176
@200で残り3万信用売り
それ以上に上げたまま期日到来なら現渡しです。
@120を割ったらナンピンで単価を下げます。
@150以上の売り玉は現渡しをして、清算した玉数分の株を現物購入することで取得単価を下げます。
保有株式「イオン」@892 5千株
信用株式「イオン」▲1002 1千株(1/4)
平均@892
現在@1028
@1050で2千株
@1100で1千株
信用売りの予定です。
高値維持のまま期日到来なら現渡です。
保有株式「北陸瓦斯」@205 1万株
現在@226
配当目的に保有して、4月に入ったらすぐに売りです。
保有株式「清水建設」@239 2万株
信用株式「清水建設」▲320 1万株
現在@298
もう1万は4月まで様子見
保有株式「第四銀行」@219 1万株
信用株式「第四銀行」▲273 1万株(11/20)
現在@293
ここは決算前のドレッシングか分かりませんが、@300が見えるときが多いので、立て直そうかな~・・・
なんて考えてます。
保有株式「ユニチカ」@39 2万株
信用株式「ユニチカ」▲50 1万株(1/4)
現在@51
仕手に備え残り1万は残します。
信用株式「スクエアエニックス」@1058 1千株(12/25)
現在@1121
期日の近い@1150の1千株は@1116で損切りにしました。
手数料込で6万円の損失です。
保有株式「ラウンドワン」@375 3千株
信用株式「ラウンドワン」▲476 1千株(11/28)
現在@532
【仕込み】
4月に入るまで様子見に変更。
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com