ゆったりした時間の中で・・

曇り空の今日は

さりとて予定もないので　時間だけが通り過ぎてゆく

しかし頭の中は　色んな事を思い出して

休むことなく動いている

ただ毎日の様にするブログ　書きたいが思い浮かばない

あちこち飛び散りまとまらない・・

余りにもこだわりすぎているのかもしれない・・

このブログ書くために　思い起こせば

今日の様な日もあった！

ただ赤裸々に書いている自分　でもヒント戴きたくて

豆記者みたいに　ネタ探し

去れど文才なく幼稚な表現しかできない

それでも観て頂く方に頭が下がる・・有り難い事である・・

私の心も　コロコロ変わる　まるで七変化・・

やはり心にはりを持ってないと

心までくじけるのかな？

ま～あこんな日もあっても良いか　人間だもの・・

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成さねばならぬ・・何事も・・

朝早く出勤する息子を玄関先で見送る

そしてドアの郵便受けから新聞を取り出す

朝の何気ない日常模様・・

日曜版の｛よみほっと｝が好きな私

そこに「成せば成る　成さねばならぬ　何事も

成さぬは人の　成さぬなりけり

自分を鼓舞するときに　「成さねばならぬ　何事も」

よし！気合を入れて始めることが多いので　は～と目に留まった

すると「上杉家文書」の中に　上杉鷹山が一通の書状にしたためた中にあると

高鍋藩主の次男として江戸で生まれた鷹山は　世継ぎのなかった

米沢藩主・上杉重定の養子に１５歳で家督を継いだ鷹山は

巨額の負債を抱え財政難に苦しむ藩の立て直しに心をさく

そして人を大切にして困窮している人の為に

色々な施策を打ち出し　大きく傾いた国を生涯をかけて再興させた

素晴らしい人であった　人の世に悩みは尽きない

改めて「成せば成る」の言葉に深く感動している私です

先人に見習って　小さな事でも人の為に　役立つ人になる様に

頑張っていきたい・・「成せば成る　何事も」・・


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ある方のブログで・・

まだヒグラシが鳴いている・・

陽射しはあるが　空見上げれば

柔らかな雲　少しずつ　そこかしこで

秋の気配を感じる今　ある方のブログで

「人間の最高の生きざま」とは・・お釈迦さまが直接おっしゃったとされる言葉

いつもこの方のブログ記事で　心癒される

今日は人としての生き方「人間の最高の生きざま」について

インドの大統領になられた　ラダリシュナン博士の説くところによると

お釈迦さまは繰り返し　人間の最高の生きざま　三点を言われた

第１－信ずること

第２－洞察力を持つこと

第３－絶えず自分の心を耕すこと

こうしてみて　何度も繰り返して自分に言い聞かせてみるが

解るようで分からない・・

その意図する所に　深い意味があるようで・・

その時息子がメダカに餌やりするため　リビングに来た

そしてテレビつけた　録画の「サイエンス」

人としての心のあり方　実践法　にほんでは座禅・茶道・花道の心

その精神が今や「マインドフルネス」の名称で

世界に広がり誰もが出来る　座禅の形で１０分くらいでも

心の安らぎを覚える　それは脳にも良い影響を与えているようで

今まさにその分野の博士の方々が研究していらしゃるようである

話は少しそれたが　共通点もあるように思う

ゆとりある穏やかな心でいるために・・

実践が大事なので　早速｛マインドフルネス｝をしてみよう

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特定健診受けてから・・

４月頃市役所より送られてくる

特定健診ー大腸がん・乳がん・肺がんなど

病院が苦手な私　怖さもあって　観てみないふりしていたが

姉より「積極的に受けてた方が　軽くて済むから」と

諭され　今年５月２０日に　指定された

病院で特定健診を　受けた　結果報告書を見ると

善玉菌より悪玉菌が多いので　ショックを受けた

なぜならば食生活に　気をつけていたので

健康には自信があったのだ！

気分もすぐれない中　またもや姉から電話で「乳がん健診も受けなさい」と

姉の気配りも分かるので早速申し込んだ

そして８月後半に「乳がん」健診を受けた

先生の直診では　異常なし　マンモの結果はまだ送られてこない

毎日の様に健康に関する話題はテレビ・雑誌などをとうして

見聴きする　そんな中今日届いた雑誌で

免疫力を高めたければ「ちょい悪菌」を取り入れなさいと

清潔にしすぎると　腸内細菌が貧弱になる

多くの菌と共生することで　腸が鍛えられ　強くなる

さらに腸を強くすることで　がん細胞をやっつけてくれる

体内のパトロール部隊「ナチュラルキラー細胞」も活性化します・・と

それを見て　勇気ずけられ　ホッとしている私なのです

病は気からと言われるように

もっとおおらかな気持ちで　過ごしていこう

今を大事にしながら・・

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電化製品もロボット化・・

今さらではないのだが

朝起きて　洗濯機のスイッチを入れる

それから台所で朝食作り　何気ない日常の風景

するといっもと違った音が鳴る

息子の目覚まし時計？いっもと違った聴きなれない音

直ぐに止まった　少しして　又なった？

冷蔵庫のドア　電子レンジはと　確認したが異常なし

まさか洗濯機　覗くと止まっている

中開けようとしてもだめだ！

最初からやり直して　見ると

中の蓋をしっかり占めていないのが原因だった

馴れが講じて　いい加減にした結果

考えるに　家の中の電化製品もロボット化しているわけである

便利になった分　色んな事ができるので

有り難い限りである・・

物にも　もっと心配りをしなければ・・

大いに反省した・・

今の時代に生かされた事に感謝して　

謙虚な気持ちで　頑張っていきたい・・

過ぎ行く時の流れの中で・・


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白露・・

暦の上では白露

秋も本格的になる頃と　記してあるが

台風１３号の影響か　蒸し暑く　空もどんよりしている

朝食の準備して　近くの公園で　ラジオ体操・ストレッチに

公園の周りを５周　土なので　小石があったり　所々に

芝生あり　気持ち良く運動出来た

汗びっしょりである・・その勢いで

外の階段も　ほこりぽいので　下の階まで掃除した

気になっていたので　スッキリした

それからシャワーを浴び　いっもの日常生活が始まった・・

手帳を見ると　午後より外出予定

明日・明後日は午前中　全部ダンスのレッスン日

遅きに始めたダンスだが　素敵な音楽に合わせて

ステップを踏む・・楽しいひと時

さーあ　気合を入れて　頑張ろう！

早起きは　心も元気にしてくれる・・

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久々の運動公園・・

朝起きてカーテンを開けると

雲にピンク色の　光が射していた

やわらかい陽射しに　早速運動着に着替えて

洗濯機にスイッチを入れて　運動公園を目指して出かけた

もう帰る人も　ちらほら見ながら・・

ラジオ体操始まる時間まで　時間があるので

運動公園内を歩いた　何人か顔見知りの方に合う

挨拶を交わし　Ⅰ日も休まず来ていた事を思い出した

あの勢いはどこに行ったのだろう・・と・・

体操広場で軽いストレッチをしていると

仲間の方が見えてきた　みんな頑張っていらしゃるようだ！

ラジオ体操１・２をして挨拶をして別れた・・

家に着くと汗びっしょり　シャワーを浴びて

朝食作り　いっもの１日が始まった・・

毎日とは行かないまでも　時には行こうと思っている

朝の運動は身体に良いし

１日の出発を　気持ち良くしてくれる

頑張れることを願いつつ・・

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地球温暖化で・・

地球温暖化で今までにない現象が起きている

激しい雨に落雷　最近でも次々と発生する台風

日本列島も　大きな被害を受けている

地球温暖化で海水の温度上り

積乱雲が発生し思いもよらない被害に

不安を感じている・・

昨夜テレビNHKスペシャル　シリーズ巨大危機

日本列島襲う異常気象を観た

北極大地が今や哀れな姿に　ビックリもした

日本の研究チームがそこで色んな原因を調べているようである

北極圏白い氷で覆われそこで暮らすシロクマ親子など

テレビ番組で見た事あるが　今やむき出しの大地

温暖化でもう引き返せない状態にまでなっているという

これから先巨大積乱雲が多く発生　局地的豪雨・落雷

電子機器にも影響を及ぼす・・と・・

北極大地はメタンガス｛二酸化炭素の何十倍｝が

日本の研究者が頑張っていらしゃる姿に

「頑張ってください」と祈った・・

果たしてこの地球はどうなるのだろうか！

青く輝く美しい地球に・・・

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友達に誘われて・・

昨日友達に誘われて

ダンスパーティーを見に行った

会場に着くと多くの人が　幾人か顔なじみの方も

素敵な生バンドに合わせて　楽しそうに踊っていらしゃる

早速着替えてその輪に入り　ワルツやルンバ

ジルバにサンバとチャチャチャと　汗が出てきた

休憩して　ダンスしている方々見ると上手である・・

場違いな感じはするが　心臓強くして

踊らせていただいた・・

これといった趣味がなかったので　このダンスに目覚め

奮闘している私　自分の年と　競争でもある

まだまだダンスはヒヨコだが　希望は大きい・・

良い友達に恵まれて　頑張る力を頂く

その後トライアルで　男性はタキシード女性は素敵にドレスアップして

優雅に踊られる姿が　得も言われぬ美しさ・・

夢は　膨らむ　誘っていただいた事に感謝する・・

そして希望持って　頑張ろう！

心の中で　新たに自分自身に誓った・・

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秋の気配・・

残暑は厳しいものの

そこかしこに秋の気配を感じることが多くなって来た

買い物に行く途中にトンボが飛んでいるのを見た

その帰り友達の家によると庭先にもトンボが

二度めのトンボに　もうそこに秋が・・　季節は静かに流れている

来る秋の気配を醸し出しながら

見上げる空模様も爽やかな形して・・

我が家のベランダの朝顔の花も一輪咲いている

すっかり葉　黄色　それを見ながら

そう言えば　夕方に花開いて朝にしぼむ花　白粉花

別名｛夕化粧｝そんな花もあると言う・・

人もそれぞれ　花も又それぞれ・・

色んな事に思いめぐらすうちに　時は過ぎてゆく・・

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