気持ちよかった～ぁ

今日はデイケア。
朝、すったもんだがあって、超不機嫌な状態なまま、デイケアへ。
でも電車の中で男性メンバー（話しやすい人）と一緒になり、
病院までふたりで話しながら、行ったら気分は好転しました。
よかった。

午前は市のあることについての説明会でした。
詳しく書くと、何処に住んでいるかバレバレなので省略します。
わたしの所属するデイケア１から２、３まで合同でした。
１、２合同のことはよくあるのですが、３まで一緒とは…。
一応市民対象だったので、市外に住んでいる人はデイケアで普通のプログラムをやってました。
臨時参加はひとりもいなかった…。

午後はストレッチ。
普段は午前にやるプログラムなのですが、今日は説明会のため午後に
午後だと、いつもより時間が長くて
日差しが入ってこないので、カーテンを開けて
窓越しに景色を眺めながらやりました。
気持ちよかったです。
ストレスから身体じゅうが凝っていて特に背中、肩甲骨のあたりが。
だるまみたいにゴロンゴロンやって、
それが一番気持ち良かった。

今日、担当スタッフに面談を今日明日でお願いしていたので
明日時間を取ってもらえると思います。
統合失調症のこと、多発性硬化症のこと、
その他色々と話さなければならないことが出来てきているので。