
◆今日の走行距離:6km(7月通算:57.5km)
◆ラップタイム:1km/4分55秒~5分14秒(最初の1kmは5分48秒)

◇蒸し暑さは今年一番ではないか。最高気温34℃。
◇二日休んだ後とはいえ、足の調子見ながらという気持ちでスローペースを心掛けた。
◇まあそれにしてもこの暑さはきつかった(最近同じことばかり書いてる気がするけど)。

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