疲れが残らなくなりました＾＾

今日は朝からです。

娘が朝早く中富良野ヘキャンプに出かけました

おかげでせっかくの休みなのに早起きさせられた主人　物置からクーラーボックスやタープなどを出しておりました

息子は友達の家に泊まってくると不在

私はと言えば主人と朝ごはんを済ませ、いざプールヘ直行

最近　水中ウォークにはまってきました

少しばかり歩き方のコツや体の動かし方がわかってきたせいかもしれません。

一番はやっぱり体重が落ちてきたこと

腰痛の調子もいいみたいだし、プールから帰って来ても疲れた感じやだるさがなくなりました。

１回の時間は５０分　自転車で往復４０分　いい運動になります