今週は、先日練習試合をさせていただいた「世田谷クラブ」
の練習に参加しました。
世田谷クラブのメンバーの皆さん、本日はありがとうございました。
せっかくの合同練習でしたが、日曜日の練習が日頃ないのが理由なのか、
バルバーリのメンバーの集まりが悪くて7人。
世田谷クラブと合わせて、20人弱の参加者で、練習を行いました。
昨日の大雨が嘘のような暑い中での練習で、非常にきつかったと
思います。
【練習内容】
・アップ
→もも上げやジャンプ等を組み込みながらアップ。
・マルコム(5本1セットで3セット)
・グリッド
・1対1,2対1,3対2
・モールラックのミニゲーム(3分×3)
・タッチフット
マルコムとは、10m×2の距離の中を以下のように動きます。
(今日は、10mより少し短めでした)
*真ん中伏せる→10mバック走して伏せる→20m普通に走り伏せる
→10mバック走して伏せる。
これを5本行い、1セット(目標1分30秒)
初体験でしたが、非常にきつかったです。
他のチームと合同練習を行う事は、いろいろと勉強になることも
多くて、練習内容が充実します。
今後も交流を深めていければと思います。
それからHPを見て、今日練習を見に来てくれたHさん。
昨日練習がなく、申し訳ありませんでした。
今度練習に参加していただけると言う事なので、楽しみにお待ちして
います。
いよいよ来週は、秋季大会の初戦です。
来週の練習は、試合前になりますので、多くのメンバーが参加して
もらえることを期待しています。
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バルバーリのメンバーの集まりが悪くて7人。
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昨日の大雨が嘘のような暑い中での練習で、非常にきつかったと
思います。
【練習内容】
・アップ
→もも上げやジャンプ等を組み込みながらアップ。
・マルコム(5本1セットで3セット)
・グリッド
・1対1,2対1,3対2
・モールラックのミニゲーム(3分×3)
・タッチフット
マルコムとは、10m×2の距離の中を以下のように動きます。
(今日は、10mより少し短めでした)
*真ん中伏せる→10mバック走して伏せる→20m普通に走り伏せる
→10mバック走して伏せる。
これを5本行い、1セット(目標1分30秒)
初体験でしたが、非常にきつかったです。
他のチームと合同練習を行う事は、いろいろと勉強になることも
多くて、練習内容が充実します。
今後も交流を深めていければと思います。
それからHPを見て、今日練習を見に来てくれたHさん。
昨日練習がなく、申し訳ありませんでした。
今度練習に参加していただけると言う事なので、楽しみにお待ちして
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来週よりの試合頑張ってください!!
他のクラブは独自の練習メニューに工夫が加わるから、きっと勉強にもなるし、GUNさんたちのいい刺激にもなったようですね。
でも私も歳変わらないから身に染みて分かるのですが、この半端じゃない練習メニューをこなしていけばきっと秋季大会もいい結果
普段とは違う練習メニューでかなり太ももに負担がきました。
やっぱり合同練習は刺激があっていいですね。願わくばもう少し参加者がいれば。。。
世田谷クラブさん、ありがとうございました。またよろしくお願いします。
練習の手配等ありがとうございました。
今度もぜひ、合同練習をお願いします。
marpyさん
コメントありがとうございます。
秋季大会で良い結果が出るように、がんばり
ます。
しもさんへ
私も足がパンパンになりました。
合同練習は、刺激になって良いですね。
ぜひまたお願いしましょう。