マッサージ

昨日は、映画のレイトショーを見る前に、久しぶりに
「カラダファクトリー」へマッサージを受けに行きました。

最近デスクワークの疲れなのが、肩，後頭部辺りがなんとなく
重く、上半身が凝りまくっていたようです。
実際にマッサージを受けたところ、肩から背中，腰，そして足まで
全身固くなっていると指摘され、とにかくほぐしてもらいました。
マッサージ終了後は、血が全身巡っているように体が暖かくなり、
だいぶすっきり。

やはり最近運動量も減って、柔軟性も悪くなっていることを痛感。
せっかくほぐれた体なので、何とか毎日しっかりストレッチをやって
柔軟性を維持していこうと思います。
４０才過ぎた固い体は、ケガする原因なので、体の手入れは十分に
やらないといけないですね。

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