１月２９日練習

来週に横浜市民大会を控えた、本日の練習。
参加者は、１３名＋商船三井での合同練習から参加したＭ氏と今日初めて練習に参加
してくれたＳ君の１５名。
Ｓ君は、ＦＷリーダーの同級生で、期待のＢＫです。
せひ今後もどんどん新しいメンバーが入ってくることを、願っています。

【練習】
・タッチフット
・ストレッチ
　→主務Ｏ君主導で行いましたが、結構きついアップではないかと思うぐらい
　　内容でした。
・パス練習
　→短い距離から、徐々に長い距離へ延ばす。
・ラック練習
　→４人１組で行う。
・２対１，３対３
・ディフェンス練習
・フィットネス
　→シャトルラン３本。
・スクラム体制
　→１分３本
・自主練習（スクラム）

みんな声を積極的に出してくれるので、練習に活気があります。
この雰囲気で、今年継続してもらいたいです。
それから２回目の参加のＭ氏ですが、初心者と思えないぐらい、スクラムが強い。
私も対面で、組んだのですが、非常に重たかった。
やはり他のスポーツで鍛えているのか、早期戦力になってくれることを、心から願って
います。

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