５月２０日自主トレ

今日は、１ヶ月以上ぶりの東京体育館。
ここ最近運動自体あまりする機会がなかったため、すっかり
体が鈍ってしまいました。
とにかく走ってみると体が重くて、ちょっと辛い。

体慣らしという事で、軽く２００ｍ×１０周と最初と最後に
しっかりストレッチ。
はやり継続していかないと、体力の維持はできません。
気温も上がり、汗をだいぶ流せる時期になってきたので、
シェイプアップを目指してがんばります。
バルバーリでは、意外と体重が上位ランキングにいるため、
危機感を持って取り組みます。

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