瀬戸参戦！

今日の独り言
瀬戸くんの参戦が決まりました。

小林支配人は賭けに回るそうです。

誰に賭けるつもりなのでしょうか？？


これで出走は４人。
それぞれの体組成測定結果が休憩室に掲示してあります。


現時点でのルールは、目標ラインを２つ。
体重と体脂肪率で理想値と最低ラインを設定。

最低ラインの基準は、
『スポーツクラブのスタッフとして許容される範囲』ということで、

・体脂肪率は年代平均値と同じかそれ以下
・体重は筋肉量との兼ね合いもあるので、各自で目標値を設定

あ、あんまり筋肉量が少なくてもいけませんので、筋肉量も平均以上はあるようにしておきましょうか。
ついでに内臓脂肪レベルも１ケタ前半に・・・。



これ以上書くと、
自分の首を絞めかねませんので
これくらいで。

というような感じでいかがでございますか、高橋支配人？？？



作成スタッフ　“休みの日は軽い走りこみで調整”嶋田