母さん 無理しないでネ〜
母さん、大丈夫？
炭水化物ダイエット始めて 三日目
ポニョちゃん、きなこちゃんの顔を見るたび
こんな風に 言われている様な気がします。
実のところ 結構キツイです。
炭水化物を摂取するのを 極力控えるわけですから。
ご飯にパン類 麺類 あと 甘い果物、砂糖の入ったお菓子、スナック、清涼飲料水、
お酒は ビール 日本酒 あと芋類。これらを極力控えるのです。
糖質って 甘くて美味しいと感じる ものばかり。
従来の食生活を変えるって 大変なことです。
小さい時から 当たり前の様に食べてきた ご飯、パン、麺。
これをメインに おかずを考えていた訳だから 。。。
それから 調味料にも砂糖を使わないようにするので
いわゆる 旨味イコール 甘み と感じてきた 脳を 否定するのです。
キャ〜 やっぱ 無理！
饅頭 ケーキ アイス 大好きの母さんにとって それは 幸せが減るに等しいのです。
という訳で 三日坊主ではありませんが。。。
少し ゆる〜い 炭水化物ダイエットに移行です。
厳格に炭水化物を排除せず １日一回程度は ご飯 パン 麺を食し
また 週に何回かは おやつや 果実も オッケーという
なんちゃって ダイエットにしました。
果たして お腹の贅肉は取れるのでしょうか？
