スポーツの秋

貰ったバランスボールを直径65センチに膨らましました。
色々と使う方法があるのでしょうけど・・取り敢えず乗ってみました。
バランスがどうとかの段階では勿論ありません。
あと　食事前のグレープフルーツがダイエットに良いとか、期待したいものですが、
吸収力が良い方なので、どうでしょう？
庭のビックムックも逆立ち中（実はいつもマーチ君の後ろのシートに・・
久しぶりに洗いました）
某ボランティアグループさんから今年もクリスマスグッズ作りのお手伝いをお願いされました。
此の3点の内　どうでしょうか？　

又　お持ちします。