イチハツ

久しぶりに　昨日は　夜の　ウォーキングに　行きました。
冬の間　気を許し　家で　ノンビリの時間が　多すぎました。
その　結果が　はっきり　身体に　現れてきました。
二の腕　お腹周り　ヒップに　太ももが　プルンプルン　ポヨンポヨンに　なっています。
早急に　なんとかしなければ・・・・・・

年齢は　姿勢にも　現れますね。
まずは　背筋を伸ばして　歩くことから　始めましょう。