糖質制限(炭水化物)ダイエットを開始して
約3ヶ月。本日血液検査に行ってきました。
気になる数値は1か月前に比べ
体重が1.1kg減の87.7kg
血糖値は146が188に少し増加
ヘモグロビンA1cは7.2が6.1に減少
その他総コレステロール、中性脂肪などは
正常値で問題なし。
血糖値は少し増えたものの、昼ご飯を
食べたあとということもあり、
さほど気にしていません。
(前回は朝ごはん抜きの時の数値)
体重・ヘモグロビンA1cは順調に減っています。
ゴハン・麺類・糖分をとらないダイエット法ですが
私にはめちゃくちゃ効果があります。
お医者さんも別人のデータかと思った
と、言っていました。
今は昼ご飯は時々麺類を食べたりしていますが、
それでも効果が出てるのでほっとしました。
次回の検査がさらに楽しみです。
約3ヶ月。本日血液検査に行ってきました。
気になる数値は1か月前に比べ
体重が1.1kg減の87.7kg
血糖値は146が188に少し増加
ヘモグロビンA1cは7.2が6.1に減少
その他総コレステロール、中性脂肪などは
正常値で問題なし。
血糖値は少し増えたものの、昼ご飯を
食べたあとということもあり、
さほど気にしていません。
(前回は朝ごはん抜きの時の数値)
体重・ヘモグロビンA1cは順調に減っています。
ゴハン・麺類・糖分をとらないダイエット法ですが
私にはめちゃくちゃ効果があります。
お医者さんも別人のデータかと思った
と、言っていました。
今は昼ご飯は時々麺類を食べたりしていますが、
それでも効果が出てるのでほっとしました。
次回の検査がさらに楽しみです。
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