今日も暑い一日だった。朝から何も食べずに人間ドック検診に行く。午前８時に始まり午前中ぐらい掛かると思っていたら９時３０分には終わってしまった。こんなに早く終わるんだっけと、拍子抜けしてしまうのです。昨夜も８時以降は食べ物や水分を取らなかった為、バリウムが美味しく感じられる。心配されたゲップも何とか堪えて、検査台の上で色んなポーズを決めるのでした。以前は検査前にゲップが出てしまい、２杯目を飲む羽目になったのですが、今回は空腹の為２杯目もオッケーかなと余裕であります。メタボなお腹の数値が判明してガックリ。体重も５キロ増えていました。ショックでした・・・・。５キロ増えた分がそのままお腹の脂肪になったと言うことです。運動しなければいけないと痛感した朝でした。無事に終了、おにぎりを貰って早速車の中で食べましたが、美味しいこと、美味しいこと。「訪問活動は出来るだけ遠くに車を止めて歩くことにします」と、言うより毎朝の散歩が大事だと言う事でした。
いつもと違ったのは、下剤を飲んでもなかなかバリウムが出なかったことです。水も多めに飲んだりしたのですが、４時間ぐらいで下剤は効いてきますと説明書に書いてあったのに、ご対面したのは午後４時過ぎでした。無事に排出されてひと安心。前回はお昼頃に催していたので今回は遅すぎると心配していたのです。訪問活動もいつなんどきトイレに飛び込まなければならないので、お腹と相談と言うことで常にトイレのあるところを中心に回りました。
これから夏本番、夏バテにならないように体を鍛えたいと思っていますが、帰ってくると風呂上りのビールは定番になるので頭が痛いのです。子供達が風呂上りにストレッチを始めました。真似して体を動かさないといけません。スポ少野球の練習に付き合っていたときは、自然とお腹がへこんで、「痩せたね～」と言われたのですが・・・・。解決方法は分かっています。問題は続けられるかどうかなのです。今宵も喉の渇きを麦茶で潤していますが、ビールが恋しい～。
今朝も６時３０分起床、早起きしてもご飯が食べられないから寝てしまった・・・・。
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