佐賀関ヨガレッスン

23日、佐賀関のヨガレッスンの様子です。

ストレッチポールと機能改善エクササイズは必須です。

この日は、念入りに「三角のポーズ」をペアを組んで修正しました。







ご自身で、少しずつ違ってくる体をぜひ感じてみてください。

体験レッスン希望の方は・・・まずはメールでご連絡をお願いします。

r.fitness＠docomo.ne.jp