ワンコイン キャンペーン （￥500)

R＊Fitness（ラ＊フィトネス）からのお知らせです。

明治明野公民館（第1・3月曜)
鶴崎公民館（第2・4月曜)
佐賀関公民館（毎週水曜）
大在公民館（毎週金曜）


各公民館で行なわれている、機能改善ヨガのレッスンに参加してみませんか？

まずは、ちょっとヨガに興味があるんだけど・・・

どんなことやってるの？

機能改善ってなに？


と思われている方。

お一人でも大歓迎。

お友達とお誘いあわせでも大歓迎。

一度ご自身の体で、体験してみるのが一番だとおもいます。

いきなり、ヨガマスターのようなポーズはとりません。

初心者には初心者なりの・・・経験者には経験者なりのポーズをお勧めします。

小さなお子様がいても大丈夫！

明野と鶴崎は毎週、佐賀関は隔週で託児がいますので、お母様は安心してご参加いただけます。

おうちで、一人のヨガもリフレッシュにはなると思いますが

そろそろ、指導者のもとで少しずつアジャスト（ポーズの修正）をしてもらいながら

ステップアップしてみるのはいかがでしょうか？

初回はワンコイン（￥500）のみ。

￥５００を手に、ぜひ各教室に足をはこんでみてください。


・月曜　明治明野公民館　第１・３　　　11：30～13：00　(託児有)
　　　　　鶴崎公民館　　　第２・４　　　10：00～11：30　(託児有）
　　　　　鶴崎公民館　　　第２・４　　　11：30～13：00　(託児有)　

・水曜　佐賀関公民館　　第１・３　　　 9：30～11：00　　　　　
　　　　　佐賀関公民館　　第１・３　　　11：00～12：30　
　　　　　佐賀関公民館　　第２・４　　　 9：30～11：00　(託児有)
　　　　　佐賀関公民館　　第２・４　　　11：00～12：30　(託児有)

・金曜　大在公民館　　　毎週　　　　　10：30～12：00

持ち物：飲み物、タオル
服　装：動きやすいジャージのような格好で・・・（ＧパンはＮＧです！）

※公民館・主催者の都合により、時間または会場が変更になることがあります、ご了承ください。
　また、ストレッチポール、ヨガマット等の準備もありますので、ご参加の際は、
　必ずメールまたはコメント等で、主催者にお知らせ＆ご確認くださるようお願いいたします。　


　r.fitness@docomo.ne.jp 　まで