１０Ｋｇ体重増

応用老年学学会の柴田博先生（桜美林大学大学院老年学教授）の研究によれば
２３歳時から７３歳時まで１０Ｋｇ以上体重増加があった層の平均余命が長いという
逆に体重減少の層は長生きしにくいというデータが存在している。

長生きの秘訣は「プチ・デブ」

柴田先生の著書「間違いだらけの老人像」を拝読してから久しい
ご一緒に高齢者研究も行い、元気老人へのサービスも模索した
しかし
世の中はダイエットブーム、低栄養化をめざす

その柴田先生は証拠を示す
日本人のエネルギー摂取量は
戦後の昭和２１年は１９０３Ｋｃａｌ
平成１７年は１９０４Ｋｃａｌ
（「H17国民健康・栄養調査」）
戦後の飢餓状態近くまで落ち込んでいる

このデータを正しく読み取り
まずは自分自身の
メタリックシンドロームの腹囲８５ｃｍ以上の恐怖からの回避