ウォーキング、散歩をおすすめします

暑熱順化(ウォーキング、散歩おすすめします)

暑熱順化とは夏前に暑さに体を慣れさせておくことをいいます

気候の良い時期に軽く汗をかくような運動習慣をつけておくと熱中症対策にもなります

ハードな運動は習慣になりづらいので自分のできる範囲で続けることのできる運動が良いと思います

私はウォーキングや散歩をおすすめします

私自身、糖尿病の血糖値の安定や治療のために毎日行っていて効果を感じています

ウォーキング、散歩は外に出て日光浴もでき心身の活性化につながります

ウォーキング、散歩は幸せホルモンのセロトニンを分泌させますし睡眠の質も良くなります

他にも骨粗鬆症の予防、高血圧対策等もなります

仕事や家事などで運動習慣がなかなかできない方にもぜひ15分から20分程度のウォーキング、散歩をおすすめします

ウォーキング、散歩の時に空を見てください

天界からのメッセージを受け止めやすくなります

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５月26日開根気術のご予約は当インスタグラムから

(下記のお問い合わせからでもできます)

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写真はウォーキング中に見つけたものです

今夜夜10時からドラマ「ブルーモーメント」が始まります

今夜10時からドラマ「ブルーモーメント」が始まります

気象災害に立ち向かい気象学で人命を守るドラマです

主演山下智久、映画「天気の子」の気象監修の荒木健太郎先生です

ドラマを見ながら楽しく気象災害を考えてみてください

空のブルーモーメントも機会があれば見てください

自然は時に恐ろしいこともありますが普段は美しく人の心をうつものです

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ドラマ「ブルーモーメント」

ドラマ「ブルーモーメント」

4月24日水曜日午後10時からテレビ「ブルーモーメント」が始まります

ドラマは

気象災害による人命救助をするSDM本部（特別災害対策本部）のお話です

また、映画「天気の子」の気象監修された荒木健太郎先生が気象監修されます

写真は荒木健太郎先生の最新の本です

気象災害は年々規模が大きくなり日本だけでなく世界各地で起こっています

台風、大雨など災害を最小限に防げることもあります

ドラマを通して防災意識を深まることと思いますのでおすすめいたします

空のブルーモーメントは日没後や日の出前の空が薄明るい時間帯、薄明やトワイライトと呼ばれる時に起こる現象です。 夕焼けの後や夜明けの前のわずかな時間に、辺り一面が濃い青い光に包まれます。 日本では10分程度しか見られません。

ドラマも空も楽しみながら見ることをおすすめします

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